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１喝杯加蜜牛奶。
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" I- ~. G% V$ I( ?. B0 M) t' Nwww3.tvboxnow.com２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。
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6 W, w( F s* q4 F4 f, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
0 k5 F3 ~* ~8 ]8 A( N* d3 U VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t$ R* D4 P( X5 l6 N: `tvb now,tvbnow,bttvb４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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4 {) D x& y0 S: y' \0 o7 b# ktvb now,tvbnow,bttvb５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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