( ~9 f! L5 D9 T
" m( J' X, r @% M/ k
１喝杯加蜜牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb; q/ B% d' N# n6 r5 a% |
www3.tvboxnow.com: t: r1 K d# O
２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。9 n( G, T' i, Y
www3.tvboxnow.com7 b. t2 X/ V; z, e1 H! B1 @
３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。
D, \: V, A' n8 @ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N( K+ _6 x0 Q' t& g/ s% q) D+ m
４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
2 _8 Q( y5 L; w" F itvb now,tvbnow,bttvb
3 |: C6 ?6 [" `( T: T x& ], v8 Y' Qtvb now,tvbnow,bttvb５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。公仔箱論壇! H9 r$ \0 v1 F1 c8 R/ l5 @, | ?
|
發表於 2016-1-12 01:35 PM
| 