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１喝杯加蜜牛奶。
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* z8 h5 d5 ]8 ~* {8 |& v& l/ Q( a２梳頭：可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。7 H6 L4 F, u, A( k
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３泡腳：民諺曰：「睡前洗腳，勝服補藥」。tvb now,tvbnow,bttvb- f" f9 V1 R; `8 B7 d8 \' o: g
+ V0 Q" X# }6 T9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表。
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, h1 L* d+ v1 M' Xwww3.tvboxnow.com５刷牙洗臉：睡前刷牙比早晨更重要。公仔箱論壇$ r" Y: U5 ~8 h4 I- g
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發表於 2016-1-12 01:35 PM
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