材料：4人分量tvb now,tvbnow,bttvb; _* Z/ X8 B( L, N6 x! N, T0 p
1）大口魚乾3隻
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保持視力，治療糖尿病，預防肝臟疾病
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% a2 G( m2 J) A7 o% o8 c2）眉豆2両
7 Y( M6 ?1 J8 | j7 {5 Y( Y5 o公仔箱論壇健脾祛濕公仔箱論壇9 s8 ?' W3 L- ]" L) O5 K% W' Z
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3）節瓜3個
6 u1 v X9 C# j8 n公仔箱論壇生津、止渴、健脾
, _$ S, W2 r( A0 l. z0 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ W! H3 d$ p0 e0 m7 @ l" i
4）雞腳8隻
+ C/ n* ?1 E0 L9 S, R3 ]公仔箱論壇含豐富鈣質、膠原蛋白，多吃可以軟化血管，滋潤皮膚www3.tvboxnow.com7 S- ^/ e" j: u- `9 C! z) |1 L
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5）豬一斤
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; j( \! v4 w; K2 r J, W6）薑4片
8 f# c) k$ k0 o1 [- l7 M! g5 W驅寒、辟腥
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3 J% i7 m5 n2 r8 S G2 a, r$ b1 N: Mtvb now,tvbnow,bttvbSteps
8 r2 I- }1 F/ `$ K- N0 i5 S0 lwww3.tvboxnow.com1.豬、雞腳洗淨汆水（雞腳不要斬去腳趾，否則出油）
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2.眉豆用清水浸約20分鐘
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, j% p& |9 @1 ^0 o# `5 M/ [3 f3.薑用刀背拍扁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I3 C5 e U" w* P- j1 Z, k7 Q L
$ d! O. V9 H/ P! u6 C4.節瓜用刀刮去外皮，切件
# Z6 Z9 [0 F" [+ [6 ^+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z" ]2 D; ?' o" m1 ttvb now,tvbnow,bttvb5.大口魚乾斬件，用焗爐烘至有香味，取出，放涼，再快速用熱水灼2分鐘
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% V8 F% B% s( m, }7 w, |! N' F7 J. |; Jwww3.tvboxnow.com6.水滾，將所有材料放入煲，煲2小時，加鹽調味，完成7 H; k# [% b7 r4 a6 Q2 c J/ r; y
. S, X4 `# h, J2 u7 f0 E6 Utvb now,tvbnow,bttvb注意：如沒有焗爐，可用白鑊烘香 |
發表於 2016-1-13 05:03 AM
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