(健康醫療網／記者許碩穎報導)
$ ]6 Z* T. J3 j' N1 i
1 {+ ]9 X/ G- j: e多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！
8 r9 j) ~7 C/ Qwww3.tvboxnow.com
7 p1 `$ R$ v! { y# Ttvb now,tvbnow,bttvb& \9 r; F U% A8 \
中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。
: ~# c# @1 q" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N. s4 _7 O5 D* h. K# A公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* x# h* v, F% ?& `4 ]4 T
腎氣足 防老化, B5 g5 _3 @5 @, h% F( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y2 m* k4 F9 o- o; G2 ~+ j: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t2 g Z9 z/ c @
這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。
) d |4 R8 \$ c9 u$ vtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ F5 e5 Y+ i/ |' S R( I# Q
7 S. Z5 f, W- _/ _: D1 ~" s# Dwww3.tvboxnow.com李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。
; G( s" f+ h6 W; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 m$ F1 W6 x& I; F2 x: E. I
. W: P, y0 ?* f8 x. D _
銀髮健康 應補三氣！www3.tvboxnow.com% E3 v8 k" }: W7 K6 s
tvb now,tvbnow,bttvb& @" N9 v6 a F- Y* ]
: }9 _0 o% S# _公仔箱論壇李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。公仔箱論壇# M2 i* D! ~6 r- D( k9 \4 X
|
發表於 2016-1-13 10:53 AM
| 
