(健康醫療網／記者許碩穎報導)
Q7 P7 A- E$ A5 H" v' cwww3.tvboxnow.com
! ^+ e, v$ L0 t4 t2 x/ ^. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！
+ X, |; g0 {# x3 t1 y+ j @* q公仔箱論壇
/ o$ ^; ~$ y2 U6 F: f0 G3 Y3 O8 w
& W' P) z" ?& [; l8 H( n- rwww3.tvboxnow.com中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。
0 f- n& p5 X% o& g
" p) S, X" E0 `. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P% a+ [; M% m. B$ Dtvb now,tvbnow,bttvb腎氣足 防老化
" j S! K: q! a% [9 rtvb now,tvbnow,bttvb
: V. C6 w9 z' S0 v/ Dtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com4 P( Z, A9 t+ h E# l
這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。www3.tvboxnow.com" P) D3 y+ W4 P7 p* R8 F) ?1 h
www3.tvboxnow.com: O! D* A9 P# N8 ]* b
tvb now,tvbnow,bttvb% T# L( G5 E, s, ]+ C9 S% M
李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。
- A( Y* {2 n: a9 R) U- y+ e5 G
3 e& g& c7 G# Q+ j: V- v
, R3 {. T0 B, o+ H3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀髮健康 應補三氣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W. H5 Z9 P, e, E
: X; u: Q1 d( |0 f: Cwww3.tvboxnow.com
; ~ X1 Y6 T5 F ?www3.tvboxnow.com李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。
: r2 h% Z; c- V$ q公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-13 10:53 AM
| 
