1 M# b; [& z9 C2 |5 wwww3.tvboxnow.com材料& L& z8 P! e& `" `( P) Y0 R8 Q
雞蛋.....2個& @9 w* P" Q: l4 [3 k* y
白飯.....1碗
1 V) b0 h( `% E( n9 G8 [tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙公仔箱論壇. {. ?" l3 {. t6 G9 P' J/ f
起司絲.....00公克
" p: F4 m) A( k2 T5 {: }7 W公仔箱論壇洋蔥丁.....30公克' |" m8 n- R5 K9 I7 p5 C
雞肉丁.....50公克
: I% n+ o6 Y$ l) M. o; M7 Bwww3.tvboxnow.com蕃茄紅醬.....2大匙5 I4 ~6 y+ B* t$ L& X) o
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \! R2 g/ G# r& B/ j! l
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i: X) O4 g+ l# f) [* W& N/ i8 Z
7 `2 x& p( |( C; btvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l, n$ e; l U/ a
0 K G4 q7 ?+ X! [% d公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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/ O0 i* G$ U7 x1 k1 p: jtvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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