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. F& m, @- i: N" H8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2個& `3 c6 E" _, m: s! W+ o7 G& y
白飯.....1碗
! A3 w8 l8 S a+ S2 n: t% N* Jtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
% A, Q8 h- _1 B, Z3 E9 J起司絲.....00公克www3.tvboxnow.com) C t. R1 B, e; p% @
洋蔥丁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb( T9 I$ ]3 v9 z" n! C7 P
雞肉丁.....50公克www3.tvboxnow.com6 C- \0 P' e2 h+ J% V. h4 L
蕃茄紅醬.....2大匙2 [& [7 p# g I0 Q2 q
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Q( M$ s! V& I, `tvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇. U: x- l# Z$ W/ ? P
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。公仔箱論壇2 h' ^0 g( A0 p( |! |
/ }" o! G F' @; {5 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇" `! K' n) |1 Q
5 t; O/ [ Z. `+ j3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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0 {" P4 d6 V& C4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。9 p8 k7 J, s P/ ?2 E
- N1 K8 ~9 [+ p2 |/ |9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。$ O5 ^9 T! r4 n8 I
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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