tvb now,tvbnow,bttvb6 Q8 j/ s( ?* _3 _( V* |
材料
+ n: ]/ W5 U; x: O E. {& L4 Xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2個* T1 P6 W2 q+ z1 k* Q& Z
白飯.....1碗
: J2 c8 P) M9 V5 O! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙
w1 Y6 P3 f4 n3 D4 q0 @7 }起司絲.....00公克
$ e B* y$ a7 @+ W1 jwww3.tvboxnow.com洋蔥丁.....30公克www3.tvboxnow.com) a" }! o$ c A4 d0 D
雞肉丁.....50公克
! r9 v4 n' h. S. x& y& b) G' a' p公仔箱論壇蕃茄紅醬.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 B# I3 a9 C0 @7 U: ]# X# h
: a$ K: f: C8 ?- w" Y( d, y! \% h7 Y
+ M& c' _* L/ Jtvb now,tvbnow,bttvb作法
8 ^- x% B8 W$ }tvb now,tvbnow,bttvb1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
\2 m3 U" J" ]. X8 q2 ]公仔箱論壇公仔箱論壇1 L b1 @( i% G e+ h
2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。" |' h6 j J' S9 P5 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m- H7 n' P+ q1 j- J o) F
3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
7 E4 w$ i9 k) v' s+ f5 o2 Mwww3.tvboxnow.com
; w/ a" x# i$ r; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb8 L- x6 i" N2 E+ Y& c7 j% u
" Q) p, e1 v4 J, F/ l7 q% x5 a5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ I& Y: I; P' r u3 A
9 ^; E& p! z1 u# ^3 j/ Z: k7 Z公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-14 04:53 AM
| 