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雞蛋.....2個
9 i8 Q# z7 Y% a, d- b) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....1碗$ w' a$ w0 P4 n
橄欖油.....2大匙. ~# A2 N, W3 T4 \9 E4 T7 ]* D
起司絲.....00公克
) u6 o8 b8 o& G) `www3.tvboxnow.com洋蔥丁.....30公克
, Q9 l ? R: x: f' {, y雞肉丁.....50公克www3.tvboxnow.com$ e% ~9 w0 o- j2 ^" h2 Q. V
蕃茄紅醬.....2大匙
- R# F; c7 x, e3 s# k% S3 m9 wwww3.tvboxnow.com
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# c* \% x3 _; k q" L6 {作法6 {* ?; \8 b& Q
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。tvb now,tvbnow,bttvb5 n8 F' T+ s' L! t/ T, s( Z* h
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。! M0 s0 E3 V+ A- ?* E: @
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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# w( n/ ^- r" e$ x* d, I. p公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。4 s5 k2 o5 H$ C0 c. a, q
% T H- ^; a1 Iwww3.tvboxnow.com5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。www3.tvboxnow.com( T3 i) V3 W- `/ u k9 P4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I% L+ i: o5 U1 v- D* j) p' n+ d
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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