七款營養湯，趕緊給你的腸胃“大掃除”吧！
, @- v8 q3 l7 C" G* p0 Rwww3.tvboxnow.com餐酒聚會難以避免大魚大肉，暴飲暴食，長久下去，腸道就會積聚很多的垃圾，影響到腸胃的健康，腹痛、腹瀉、胃痛、胃潰瘍等等的情況就會常常出現，讓你痛苦不堪！3 i# X; N+ n% K, Z" T
www3.tvboxnow.com, J( M& F: P2 s! d: c
. }- \* s. y: r2 q% s) R- f. b5 ^8 A tvb now,tvbnow,bttvb% t) r" z1 T' q" `6 o+ ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 F0 W1 V9 S6 x4 D
鳳梨苦瓜湯
7 }5 v7 p) ~3 f 原料：苦瓜半個，新鮮鳳梨半個，排骨適量0 h1 `+ h R1 b+ n7 ]" ]
調料：酒、鹽少許
5 T M2 ^" T$ s) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 g6 ^ L0 z) s( E8 t
1、將排骨汆燙去掉血水後，加入酒1大匙及適量的清水，中火煮約20分鐘。
! {9 |2 ^! H0 B1 g3 Bwww3.tvboxnow.com 2、將苦瓜洗乾淨後，去籽切成塊，並把鳳梨去皮去心，切塊備用。
( w+ V) B- i. K p1 m 3、把苦瓜和鳳梨放入煮好的排骨湯中，再用小火燉煮約30分鐘。
. a+ L7 q) o$ R l9 P5 v2 Utvb now,tvbnow,bttvb 4、最後加入適量鹽調味即可飲用。
) {+ o* m- I& [% p7 P" I) F$ E* F 喝鳳梨苦瓜湯，除了可以降火清熱，這道湯還能促進消化、強健腸胃，使排便更通暢，毒素更容易排出。
1 C3 m3 U+ M; B% z9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [" Q0 ~, M1 @, ~; H) t
www3.tvboxnow.com7 X4 O" W& a! R
* w0 K' f4 _$ y3 P" `! f+ u) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * e5 y8 e& u* Q. Y" L% j: n
1 E) I, T( P1 z7 ^# E3 d) z/ [( D
牛蒡蓮藕湯
& j4 I0 f) H& W Q* twww3.tvboxnow.com 原料：牛蒡半斤，蓮藕200克，排骨適量
' T: h) a) b9 Z+ `tvb now,tvbnow,bttvb 調料：鹽少許
( z7 I: P' f: Z Z( w% X0 b 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B( C) X$ Y8 | E9 J3 w
1、先將排骨洗乾淨，汆燙去血水，放在一旁備用。
+ r" H1 z4 c- U, P K 2、再把牛蒡及蓮藕去皮、切片。
) [, J: _3 c A/ \$ \ 3、加入適量的清水，大火煮，水煮開之後，將上面準備好的所有材料放入煲中，用文火將材料煮到熟爛。
9 {3 `' d3 J. G) H6 k/ W 4、最後，熄火，加入適量的鹽調味即可。
7 N& |4 K2 W% ]7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這道湯口感非常清爽，有整腸健胃的功能，坐在辦公室吃完飯不得不窩在座位上的女生，可以多喝。不過排骨可以少放一些，也可以換成瘦肉，這樣才不會讓你長胖哦。
7 E p6 _; V8 x/ B" Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 T" p2 h: A0 Y# E/ l- ^2 {, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* G2 I2 E2 {$ Z
' b' p/ Y; {4 r0 U' b5 |. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C0 L. ]' |! d+ e" U6 ?9 a3 h$ W
% u3 k) Q4 @* c/ M
& @8 F3 q4 g- {- F. U% M 木耳白菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( j) j( b4 D# a7 o* F( j
原料：白木耳50克，小白菜三把，豬腸200克公仔箱論壇( s$ W* B$ g m8 z+ \: C
調料：鹽少許0 a- `7 p9 L x& s$ r
做法：
( |4 y7 Z* \. {8 I5 n; q7 n公仔箱論壇 1、先將白木耳放在水中泡軟，然後去掉蒂頭。5 E1 f7 h4 D9 e6 a& N$ R
2、將小白菜洗乾淨，切成段；再將豬腸洗淨，同樣也切成小段。
3 a4 J) F# Q& K1 R: L/ ]公仔箱論壇 3、在鍋中放入適量的清水，煮開後，加入白木耳和豬腸，煮大約20分鐘後加入小白菜，再煮5分鐘。
" ]3 a2 T0 Y. B3 V; o* U- Stvb now,tvbnow,bttvb 4、最後，加入少量的鹽調味即可。公仔箱論壇' a1 ^$ R/ a1 A) t6 U
久坐辦公室常常會發生便秘現象。這道相當清淡好喝的木耳白菜湯，可以有助於潤腸通便，讓你身體裡的穢物更快地排出。對於腸胃的強健和養護非常有幫助哦！ x- J) U+ [ T5 m7 L: G/ h: ^3 C
& q/ S+ v" E, x* ~$ c$ r公仔箱論壇7 M; x8 J0 Z7 f$ t* z
 www3.tvboxnow.com5 X% w: O6 s: q5 k8 G7 I, v8 e. f# H
www3.tvboxnow.com7 F2 e3 K$ D, Y1 j3 J1 B# o
陳皮蘿蔔湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F: ?, O7 C& {3 C
原料：白蘿蔔一個，陳皮、山楂各10克
8 q2 i3 H* n$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 調料：鹽少許，香菜少許
5 H5 K, _- I/ K& I9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
% a9 @( X# g. u' }* Q9 Qwww3.tvboxnow.com 1、先將蘿蔔洗淨後，去皮切塊，同時，將香菜洗乾淨，切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o' q. y6 W: A* f9 D7 J! _+ @
2、把陳皮和山楂過水洗一遍。www3.tvboxnow.com- c1 V# l- ^# A( V+ y3 C1 R
3、在煲中放入適量的清水，煮開之後，將以上所有材料放入，用大火煮，煮開之後轉成小火，煮到蘿蔔熟爛。
% s; ]' {& Z5 \9 \* w2 e 4、加鹽調味、撒上香菜即可。7 o: H t' [, f2 [# D. L
陳皮具有止咳化痰的功效，配上高纖維的白蘿蔔，可以促進腸胃蠕動，改善腸胃功能，很適合當作夏天的補方。
* m% N8 K3 v5 r Y# }8 P% vwww3.tvboxnow.com
3 Q4 a8 W! C- ^7 w5 E9 ?+ i; ltvb now,tvbnow,bttvb2 ~- k3 c- k: C4 K9 z
 tvb now,tvbnow,bttvb2 X# d, G5 j% Y3 ~6 C' A, @
公仔箱論壇& E: j+ B. p8 U. Y, i$ _. j8 x
www3.tvboxnow.com& d P8 X7 \$ ]2 R8 h
5 H4 T6 N+ A/ d' H9 Z& m( E6 e% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酸梅湯
[. W. v: x9 L0 O [www3.tvboxnow.com原料：烏梅15克，甘草10克，麥芽10克，洛神 20克，山楂15克
$ |. h& J8 L0 U" G& i4 T; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
1 s5 b2 B# q( \( d! M9 h8 D5 Stvb now,tvbnow,bttvb 1、首先，將所有的藥材用清水洗一遍。公仔箱論壇5 e# z( Z* C3 Z5 U
2、然後，加入適量的清水，放入以上所有材料，用大火煮。
8 t0 F2 D/ E% r, f: I 3、等到水煮開後，轉成小火再煮5分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 E! C3 L, o* m7 m1 u7 Y0 {+ K
酸梅湯很多人愛喝，但很少人知道它也是一道幫助消化、強健腸胃的良方。自己動手做的酸梅湯口感會比較香醇，材料也很足，在飯後簡單煮一下就可以喝了，喝完腸胃自然舒服健康。
4 c3 q/ G5 T V# J& l( M, J2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z# s3 S+ X) e9 ~- l7 e2 e5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M o8 R& k4 O0 \1 u tvb now,tvbnow,bttvb- u, R4 C8 z: X+ z+ e
/ r9 ^# ^$ E d* A# Ktvb now,tvbnow,bttvb 山藥甜湯
, R0 U R- F* t( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：新鮮山藥200克公仔箱論壇 G3 W, f t$ e% d' w( K
調料：冰糖適量www3.tvboxnow.com: z3 [# V2 _* l
做法：
8 w, o1 {2 D5 T0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、首先要把山藥洗淨，然後去皮，切成丁。
7 [: H( ]8 `5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、在煲中加入適量的清水，用大火煮開之後，放入山藥丁，用小火熬煮約30分鐘。
/ p$ N4 p* O6 M公仔箱論壇 3、最後，加入適量的冰糖調味即可。
5 i! G8 b s" c5 N- `tvb now,tvbnow,bttvb 如果你常常拉肚子，或者有腹痛之類的腸胃問題，這道甜湯可以幫你慢慢改善這些問題哦。以後，出現腹痛、腹瀉，除了不要亂吃生冷的食物，儘量保持腹部的溫暖，吃清淡食物，還要記得喝這道湯來保養腸胃哦。 i% ?, s* L& H+ D' I' z- N% Q
) M* R/ s' V+ J! l# Y2 \
, ^3 G& @# O$ Y9 _: v# y- k; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A! ]$ L4 o' I% r6 ?www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com r% K j* G ~+ t! z1 D' K! G
苦瓜梅子雞湯
3 {% `, }1 {: w 原料：苦瓜1條，酸梅15顆，雞腿肉適量www3.tvboxnow.com' B, i! j$ L; P! w7 n5 Y
調料：鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb7 [, Q }$ {, I1 @' [% X# `, }+ a# N! u
做法：www3.tvboxnow.com! x1 e& u$ C: A5 m0 }
1、將苦瓜洗乾淨之後，去籽切塊。
* \& q7 R1 @; Y1 o* [www3.tvboxnow.com 2、再把雞腿肉切成塊，然後汆燙，去掉血水。
: M' P7 s" I$ Q. a- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、將以上所有材料放入煲中，加入適量的水煮開，然後再轉成小火，煮至雞肉熟爛。公仔箱論壇6 O9 A9 T; E1 A
4、最後，加入少許的鹽調味即可飲用。
/ [$ u! x4 C$ F3 [: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這道湯的口感很特別，酸中帶苦！它同樣是非常低熱量而又可以健腸胃、促消化的靚湯哦！加入雞肉來燉煮，除了熱量不高之外，夏天喝還可以清暑解熱，幫助排便，調理腸道。 |
發表於 2016-1-15 09:07 AM
| 