[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)tvb now,tvbnow,bttvb4 f- \ d+ _( w7 V4 X+ c: G
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。9 o2 a0 q" h& V' m6 Q/ j" ^0 _

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J3 ]' h3 w$ C% Q/ ~

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。tvb now,tvbnow,bttvb# b9 }' I% T: a5 p/ Q0 H
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:% `% N6 F  O/ p) [. r0 \
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）tvb now,tvbnow,bttvb+ M6 y' V# n2 {# ~" v0 V

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量www3.tvboxnow.com1 e' B _9 ]( q" B& J: n1 K
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做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂公仔箱論壇* W. i. r3 c2 a
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘" j9 u" d8 @' c3 e* Q1 R
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c+ @" }1 W- J( a( Z; b
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量公仔箱論壇& x5 Z( T+ S3 ^% I9 V7 {# z) P/ c5 b' S

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土tvb now,tvbnow,bttvb$ n+ G% U1 r' {5 {5 f; i, r

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb/ p: L8 R* R- M# {9 [9 k
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中tvb now,tvbnow,bttvb) I4 x* L: O* J& y/ q

5)加入適量水先浸泡10分鐘左右公仔箱論壇3 x2 T* n) `7 P8 B5 R
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖* r- P7 U+ b& H

8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}

當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇# H- J# d& E  I' @. s  e' {) T1 M
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。www3.tvboxnow.com  J( ^) X9 y6 G3 Z9 q

4)取出備用。

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。& e7 K; b- Z  i
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。公仔箱論壇/ e6 V* @7 X$ f& \
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阿膠烏雞湯% I. O% D! u$ m- i& \4 C, f8 I8 ?$ q
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片www3.tvboxnow.com# w  O: K: d" @, X2 m
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb! F% L( ^* g5 J- S- F

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。' t4 g0 m) z: C8 h5 f9 _9 O
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。7 V9 r' [1 G8 |7 c, C- t9 o+ y# J

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。8 P7 e. r* s6 b' I/ E# l3 X, c' C
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L" R* n- M4 {# C) k$ o
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- f! l) i% X) a: S! b6 B8 }

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。www3.tvboxnow.com! n# {! \( Z2 u: {& }; c

6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w H0 g8 U8 d; A/ {' {
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {* Y" M) K$ `0 P" n3 B
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~) ^7 r4 z* ^+ t  M" b3 N+ V3 v
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3)罐裡撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H7 o  Q7 }- E" }+ \
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。www3.tvboxnow.com1 X/ D! I0 R+ ~
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。+ c: n" I. F) i4 K0 U! i
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。公仔箱論壇* H4 t& V3 H2 w0 F3 C  D( P

西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量2 T' h& Q8 k1 _7 e8 r' Z

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇2 o, n; z2 n" `0 |1 e& J
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。公仔箱論壇$ X' O5 d0 s* r& a

豆腐燉黃甲魚公仔箱論壇/ s0 D6 D; i- |5 F
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑www3.tvboxnow.com; r' Y% q; ^# g1 d+ ^: P' O

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽www3.tvboxnow.com4 z! b+ C; d' n7 X/ i# e0 x
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5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉www3.tvboxnow.com' j! Q% x* u% D1 r& P0 A2 q
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7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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