# d) Z1 B0 b/ `www3.tvboxnow.com
0 U. U$ }5 `6 b$ W) D3 F+ x公仔箱論壇
4 m( r, Y( q2 w6 g3 r公仔箱論壇材 料
, ]7 ]" g2 U8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 髀 肉 280 克 、麵 筋 1 件 、 西 芹 / 粟 米 粒 / 甘 筍 各 40 克 、 油 2 茶 匙 、 薑 / 蒜 茸 各 1 茶 匙 、 紹 酒 / 生 抽 / 粟 粉 各 少 許
9 r4 S x) I, H5 w: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. H S0 b; A
調 味 ： 蠔 油 1 湯 匙 、 生 抽 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 水 2 湯 匙 、 粟 粉 1 1/2 茶 匙
$ l+ b4 s" f/ ^2 x7 L% h" v" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I# `# n1 W- Y! ^/ c% Y1 b$ Q做 法
) M7 x! W1 G% J% z1. 雞 髀 肉 去 皮 切 小 粒 ， 以 少 許 生 抽 及 粟 粉 略 醃 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h% h4 E* ?% ~5 d$ d/ m1 O- K1 V: K" w
www3.tvboxnow.com% t" Z* V8 |& f
2.麵 筋 切 小 粒 ， 汆 水 備 用 。www3.tvboxnow.com+ P3 K, N$ B) M8 l* U
tvb now,tvbnow,bttvb9 M7 K% Y% l$ z. b/ n
3. 西 芹 及 甘筍 各 切 小 粒 。tvb now,tvbnow,bttvb! {- |! Y! G( _2 U2 {/ g, }- t# |1 U p! J
' _5 Y2 [$ j/ j# s, pwww3.tvboxnow.com4. 燒 熱 鑊 下 油 爆 香 薑 及 蒜 茸 ， 下 雞 肉 以 中 慢 火 煎 香 ， 再 放 入 西 芹 、 甘 筍 、 粟 米 粒 及 麵 筋 炒 香 後 灒 酒 ， 加 調 味 炒 勻 便 可 。4 W4 c+ S& q5 x% ]! D0 m+ |2 P1 s2 d @
# B: X" V: y* S" ]7 ^/ ~+ w8 ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-6-2 12:14 PM
| 