[生活小百科] 【日常生活瘦腰7個妙招】

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1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F6 U( E* i3 @- v8 W

; C0 P9 u+ v- \. G8 iwww3.tvboxnow.com2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H4 A# ^, G6 T$ R0 a

0 H" Y( G8 b  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.遠離酒類；
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  P4 K/ W6 r# s: F  G* U, R* Twww3.tvboxnow.com4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；1 P1 E  p& q$ Z" m8 @8 ?, M
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5.挺腰直身端坐；$ [" v2 I9 @9 q4 z' j4 }; ]
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6.做一個愛乾淨的女人；
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7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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