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材料
, W8 ^5 b9 w6 ~, W. Q蝦.....6隻www3.tvboxnow.com" @; O1 Q. E, E9 X2 ]
油.....2茶匙
* c) m+ w8 e, G f. n" N蕃茄.....2個公仔箱論壇+ T- k, |6 A9 Q* Z. |! ?$ v# U
蟹柳.....2條www3.tvboxnow.com+ B+ B# T9 q: [) |
蒜蓉.....1湯匙
# [ m, u2 W* s' B8 o& y8 G洋蔥.....1/4個tvb now,tvbnow,bttvb# j, p. G5 @ F
茄汁.....2湯匙
' C/ V1 c6 }4 I8 Q/ vtvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^* n! Q0 b1 v+ ^( `0 w4 |& ?8 @" D
/ l1 J% G7 }- n8 I# ?. N. ^! @www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! u$ V# C' [' m, W
做法
- G! Z: g) f) e5 ?+ @公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B: o t8 B0 e9 ^# ?4 e C
' U; d# x0 a6 E mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。( x) @( A8 _, C$ v# p+ f4 Z. |' Q
0 B# ^+ r- [4 H! D& V J公仔箱論壇3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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