% G. @: y& F3 I7 b. f公仔箱論壇材料
; J( S. q: I" [* z; R公仔箱論壇蝦.....6隻
" i5 F$ @7 ]' I油.....2茶匙
" }) K# U. S) i' z' _* t& r公仔箱論壇蕃茄.....2個
2 P7 P( x" D$ F4 {蟹柳.....2條2 @; D3 i+ X2 ?8 r3 @4 i- N) n5 l
蒜蓉.....1湯匙 ^3 o, e' w/ F7 p' Q
洋蔥.....1/4個
; [. U7 v6 }1 x# L7 I- Swww3.tvboxnow.com茄汁.....2湯匙
2 q8 _) X( j) |tvb now,tvbnow,bttvb糙米飯.....1碗4 x7 Q; w) G. Q1 J; c" r0 M
0 a+ L! w! n# }! f) O+ F* ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B7 O: j9 c" @+ c& Y) `
做法
1 s S( t4 s. stvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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" ~" G2 L5 ?8 a; kwww3.tvboxnow.com2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
8 p! `7 W6 O# E" J- Z公仔箱論壇
6 J6 J# R1 z R7 l$ P/ z+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 t! v& x7 r# f" b4 z
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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