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材料
2 q: N/ y" y: R* R蝦.....6隻
3 ]2 d5 Y, q5 [- h- f油.....2茶匙
, @4 {. a0 y$ \9 S0 Z蕃茄.....2個
! x% w. K' t$ x* ?- G% J; xtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳.....2條+ E3 T2 S6 Q( ^- E2 d! |! Q5 w: H0 K1 i
蒜蓉.....1湯匙www3.tvboxnow.com' n. z/ i3 b, W
洋蔥.....1/4個! a u3 C$ F- e: Y, r
茄汁.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g& q4 G: t) v6 G
糙米飯.....1碗公仔箱論壇3 J3 `+ a9 b" y$ h' T- w3 d3 l: Q
9 l) ^5 S0 X" D$ d0 O5 ytvb now,tvbnow,bttvb
2 M6 K/ {# M) P6 f& w做法
7 q( M4 B! E# _: s$ T( c0 swww3.tvboxnow.com1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S1 Z! N: ?4 G+ _
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。
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$ E- s# H, v& S! K: u6 S6 m. U2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H' n L3 B/ {1 i4 w; M: f
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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