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! P& F5 |9 j* M% M) F4 a! b* Zwww3.tvboxnow.com蝦.....6隻
- g7 a3 ?; p6 @tvb now,tvbnow,bttvb油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M* \# n( M& a0 {. c9 h7 c& Z+ y
蕃茄.....2個
$ W7 Y. f0 c' j$ I; ntvb now,tvbnow,bttvb蟹柳.....2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j9 S1 U- o* R1 I" P# E
蒜蓉.....1湯匙
3 l1 O" m9 K) @/ n" ?: A洋蔥.....1/4個, Y) q4 o1 d8 n; N) R2 r' H: i
茄汁.....2湯匙" `+ f- n; I' Z2 T* V) r
糙米飯.....1碗
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- C5 {& Z5 o2 o% h9 M/ |5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb% \ V* ]: }, P! o- Z* I
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
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) \ y; X E8 e* h( w8 Z6 G2 o. U7 ?2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。5 [2 x- O3 k- N5 v
! w6 t3 B/ r, F% E( i! \7 U- utvb now,tvbnow,bttvb3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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