6 S4 B4 {6 J8 v2 Y& j7 \公仔箱論壇食材
. T2 P/ B0 s% Q- @$ O, J" {2 y" _: S白飯.....2碗
0 R! c# v# ^" ~$ A: v5 W/ c公仔箱論壇雞蛋.....2個) X+ P: m/ Q0 M8 j0 X5 z
粟米.....80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F3 v* K8 Z- N! v$ K+ E9 j
麵包粉.....適量
/ P+ @* ], D6 v9 I蕃茄醬.....3大匙, o6 U, i9 i: b0 g6 r5 j, P
豬絞肉.....100克
' l# m( W' T2 O3 T0 {中筋麵粉.....適量公仔箱論壇' `: w9 G. E2 v8 y& V
- D ]- R% I) A. C1 g) ~# xtvb now,tvbnow,bttvb* A A! k3 M1 a( Z: m, x
做法
; k6 t0 O, d. ?% ?" k1 l1. 如想飯球外層更酥脆，可先炒一下麵包粉，用平底鍋將3/4杯麵包粉及一大匙橄欖油拌勻，用中火烘麵包粉至金黃色，待涼備用 （可省略此步驟）tvb now,tvbnow,bttvb' F* A) @8 g% {0 r3 _+ x0 B ~" K
: _+ J3 M. P0 T3 p5 c' H3 a2 }2. 將白飯，蕃茄醬，豬絞肉（已煮熟）及粟米拌勻，再下一顆蛋拌勻tvb now,tvbnow,bttvb5 ~5 X4 r( _6 j6 y% V8 X% d) r3 a% u
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3. 拿起一小份飯，搓圓公仔箱論壇) q$ u3 w, q' g4 d
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4. 先沾上麵粉，然後沾上蛋液（另一顆蛋），最後沾上麵包粉
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5. 放在烘焙紙上，放入已預熱烤箱180度，烤約25至30分鐘即成！tvb now,tvbnow,bttvb: y# |8 M! }2 m: j
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發表於 2016-1-18 04:52 AM
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