! ^' H ]! H% u; \7 _4 otvb now,tvbnow,bttvb1. 免疫功能下降：
4 ?( j* i( Q# m( b5 `/ O+ `/ }tvb now,tvbnow,bttvb長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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* b4 k2 Q+ c$ n9 v4 z4 Q5 @公仔箱論壇2. 內分泌失調：www3.tvboxnow.com, q) W+ E1 @" Y4 M8 K
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。www3.tvboxnow.com) H+ w2 |) v/ U" b( G
( W9 L# e2 D( U( C$ H$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb! Z6 p# ?* F, e6 q4 g* }
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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P: n \) j7 P0 w/ [+ [4. 心血管疾病：, V+ c4 {+ E: v' J% Q+ i7 t
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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