公仔箱論壇. M) V: x4 N4 M( d+ p5 I3 l+ S% h" T
1. 免疫功能下降：. w5 K5 X5 o l) [9 i. e
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
% K' m$ p7 r, i" N0 j4 _& T
1 |. v) x! B3 h+ x i$ xtvb now,tvbnow,bttvb2. 內分泌失調：公仔箱論壇, [/ r7 a6 f' F" v" s
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。, B( D" M7 L3 q. q
; A: w( a: X. q. ]) n6 F! ?
3. 眼睛過勞：
9 c! W6 p; q* P公仔箱論壇長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
. P( f3 l) L/ Y2 a/ I2 b5 O( H+ b6 l
! u' C% L& y* I7 R2 W2 M- _( \www3.tvboxnow.com4. 心血管疾病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [( O: c$ r- g7 ] Q& D
作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。* m: K4 g: I9 P7 j- X2 ~) E
4 y% f* r7 u, z5 B; t# ^" Q& c$ ktvb now,tvbnow,bttvb
( Z7 e- r; M- P5 P; Ktvb now,tvbnow,bttvb% F" X7 G- u) ?9 b6 \+ j
; }4 A& q- h; ], n, \tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-18 04:38 PM
| 