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1. 免疫功能下降：www3.tvboxnow.com3 S: s0 Q( P+ x N
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。( G2 d% L' I7 i1 Z" ~
5 z, x) Q1 ^& e) W2. 內分泌失調：
% }. d$ v3 _/ Jwww3.tvboxnow.com夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。www3.tvboxnow.com+ O2 y+ G1 S8 i& A8 @
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3. 眼睛過勞：tvb now,tvbnow,bttvb: Q* U. a/ L* g( V1 q9 N
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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0 g' z/ e1 I; L+ V$ m% t: T5 \4. 心血管疾病：
. i4 N/ w" u, M" p, Q4 y公仔箱論壇作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。9 B1 w7 i6 x" p7 X6 [- [( r; }
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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