2 F9 z( E& D5 \7 l( y1. 免疫功能下降：; \" ?3 t# N' V0 A" k+ S
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：
/ D9 n7 @/ G; a, Q$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。
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; G7 Z/ x2 C9 H3 p- wtvb now,tvbnow,bttvb3. 眼睛過勞：; r% ? P) q# T
長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
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2 g- U b% O2 Z5 k+ X( u/ mtvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病：
5 K b. f, G: Z: z( B& c公仔箱論壇作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。www3.tvboxnow.com% ^0 c3 K' X" y1 e* `! c& E
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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