材料tvb now,tvbnow,bttvb6 a* R! Z9 q) s
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奶油.....適量
" v5 T* ^7 e3 t1 x% V6 o鮮美露.....8㏄
6 ]: N4 g' s. b, v( u6 D1 Swww3.tvboxnow.com蘿蔔.....1/2條0 A& z( k( O1 H) W4 E
白米.....20公克
( M/ e! P7 J& |" a5 p$ vtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒.....適量1 \% }4 e7 U# k" g9 @0 [
黃甜椒.....適量
% J; A$ j9 G* r3 c u# y8 j: k" O公仔箱論壇青花椰菜.....少許
+ C1 {; h/ l) R3 w- R公仔箱論壇鴻喜菇.....50公克
T$ b& g& K9 W5 n1 ]. {$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P/ q4 J+ Y7 Y! a
& R3 i' ^% d0 E1 }! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.tvb now,tvbnow,bttvb6 }: [1 {* @! Q" G, K; Q8 v
鹽.....少許* l' x$ }, x: V& B. s
橄欖油.....1/2小匙
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' r1 C$ @) C4 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W( A9 b: ~, V( e3 `5 G
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水.....100㏄
* [* E1 O9 k" f" B( U4 Ktvb now,tvbnow,bttvb酒..... 15㏄
9 M3 j! E) K2 |# O( ~" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 M9 [. t; b% r3 e' N/ c調味料: Q0 x. b2 J5 @: v( |5 g
水.....1大匙
# L+ W$ v; W' \" }8 j8 stvb now,tvbnow,bttvb米酒.....15㏄
0 k4 r2 b; e7 ^, _公仔箱論壇鮮美露.....18㏄
o. c. M, [% Atvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....1/2小匙, D$ ^5 [! t. Z& f
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作法
5 P7 M$ Z6 k5 dtvb now,tvbnow,bttvb1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。0 ?4 ]. I; _! W' Y
! w( i% g! z5 H+ h# m2 }www3.tvboxnow.com2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q- p1 G8 c$ h5 c0 c: M
8 Z) E/ n4 B) owww3.tvboxnow.com3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。www3.tvboxnow.com$ C8 J) e7 X$ N: ~" ]
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。6 Q: O8 U# z: p& x. y
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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