材料
2 z/ N( ~/ p( ^4 l- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.
% y9 d# U, j2 X! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油.....適量
. `' E1 X. ?; z: [7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露.....8㏄
! U0 r# L: S- o* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條
! G1 p7 x5 \! K8 H白米.....20公克
% ^2 D% J: g7 S, v w0 ?, x/ \www3.tvboxnow.com紅甜椒.....適量公仔箱論壇1 h$ N- ^( n7 W
黃甜椒.....適量
1 q" ~; @9 i5 Y0 Q9 C! d' L! ]5 Kwww3.tvboxnow.com青花椰菜.....少許公仔箱論壇/ s6 s% ^; C+ i5 c, y4 h
鴻喜菇.....50公克
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B.
* w- K6 [6 Y) M% ~& Gwww3.tvboxnow.com鹽.....少許www3.tvboxnow.com' M$ E3 x6 o' r5 |4 D
橄欖油.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb) I! C" s# f1 m ?9 h, ^/ V' X
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www3.tvboxnow.com2 l O3 U' e* E: i0 V( P0 w- F
C.
) ], T. P3 _% G/ f/ ~# C5 Swww3.tvboxnow.com水.....100㏄
0 E0 `6 E% X l' ]/ f E酒..... 15㏄% _6 x- J* _" A8 B# W
9 K: D4 h+ C) y% e4 Qwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 Z' w' X3 P7 N, u# N
調味料公仔箱論壇% j1 q5 Q' i; u5 N U1 d
水.....1大匙
$ P; w" s4 c s! |3 a' htvb now,tvbnow,bttvb米酒.....15㏄1 d V. ]) `7 w" d5 n z
鮮美露.....18㏄www3.tvboxnow.com' I' j' x( K9 j" R# G% @
砂糖.....1/2小匙' R y4 G' A# Z: K
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J8 h, D4 X7 B% y
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。0 B1 ] I+ n$ f2 b/ a% @. Q
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。公仔箱論壇7 {: ?5 Y- j# L3 R% O2 ?- }" c' @
' m- h5 Z& W5 _; ?8 y3 O4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。+ B! |% s) o& y" b% I$ r
5 t f7 Z+ L6 ^% y: Iwww3.tvboxnow.com5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。公仔箱論壇! G) ~, `9 G- S5 G
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \1 {0 y1 T" f6 v5 I0 [: b2 q, V
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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