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+ r$ C3 R$ _+ u- awww3.tvboxnow.com奶油.....適量4 V3 |. p8 Z& ?& {" A k( n; l
鮮美露.....8㏄
( z) }0 b$ k' L& z c/ m: J; w; D公仔箱論壇蘿蔔.....1/2條www3.tvboxnow.com' |- c0 {8 n# c$ r: H1 u: Q) c
白米.....20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e/ ^; c" F. N O7 T% s
紅甜椒.....適量公仔箱論壇! B) U) T( T F/ ~) O$ m4 w8 F- v
黃甜椒.....適量
0 [5 c: o+ i/ a青花椰菜.....少許www3.tvboxnow.com: U4 A' t0 m; F# o3 y* d7 x
鴻喜菇.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb& N* J5 V) m2 Q4 m# Z
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鹽.....少許' v, K! I' _5 y7 g
橄欖油.....1/2小匙
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水.....100㏄公仔箱論壇# E9 V! Q J1 o$ V( W/ \" | S
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! J) s! b3 D( F: mtvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W& E' u+ \ J: ?% [+ ~7 Z
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。9 o' H: s1 P8 m/ V3 z* i
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。 W( X- ^ [% X3 D# Y( h1 Z
% j' w& X) Q0 }/ _5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ a/ O% j& W# p ~$ J2 S) e
3 W" U. y3 _7 d2 Pwww3.tvboxnow.com6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
1 Z( j3 n! u) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R+ j( _) b, Q* L/ g1 w
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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