材料8 U1 s# J: {# p' v
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奶油.....適量
3 v2 R( N7 M4 S0 i! B7 ~8 vwww3.tvboxnow.com鮮美露.....8㏄
9 R2 T# O; |$ h) [% [' X* ?蘿蔔.....1/2條
2 o" A( r1 D: @/ a% O2 Htvb now,tvbnow,bttvb白米.....20公克www3.tvboxnow.com. |4 v) J$ _# W+ F5 N; T0 N0 [
紅甜椒.....適量
6 n/ O/ t5 r, c2 T$ i0 z黃甜椒.....適量
- F. p# q9 v! [+ b青花椰菜.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b7 U# G' L" o0 _- L# y2 e3 H0 Q9 [
鴻喜菇.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ b4 t. E2 ^( B( ~
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鹽.....少許
8 T8 K. j# ?; h; z7 V3 ~& q公仔箱論壇橄欖油.....1/2小匙
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水.....100㏄
/ M6 ~8 o0 S& }1 E. s公仔箱論壇酒..... 15㏄
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- W; A, `* y7 N8 W- k4 owww3.tvboxnow.com調味料
- @. X8 g2 A. A! {* c: a0 S4 cwww3.tvboxnow.com水.....1大匙
# m+ H) s4 T: A& B# p米酒.....15㏄公仔箱論壇) f) X, v% \2 h1 d
鮮美露.....18㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X6 v; X1 }" |& q/ @2 N- _
砂糖.....1/2小匙
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作法www3.tvboxnow.com* |* X9 j7 X% X+ `& x
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。, M* H: Z6 R& Q7 U8 p9 [/ N
' D1 H3 z7 N8 f9 p4 ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。www3.tvboxnow.com! m2 ^% W3 j. d
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。
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( [/ y9 \2 y( I B公仔箱論壇6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。www3.tvboxnow.com8 T7 _" n! K, ]6 G# _" a; Z, ]
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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