材料* C; x& G6 I/ d7 b2 ^
A.tvb now,tvbnow,bttvb4 P7 ~- T" ~% G1 z( K, T- y
奶油.....適量www3.tvboxnow.com! Y, A2 l' \" j3 U: l4 m6 j G
鮮美露.....8㏄
% e6 f. |4 M5 B; F+ q: ~4 H& Ttvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb" c1 j9 \% Q+ C
白米.....20公克www3.tvboxnow.com( c5 N, {' [( Q1 B, F
紅甜椒.....適量) `/ Z# v5 i( {+ ^* T
黃甜椒.....適量
' }: \( @0 D, p/ e+ o0 Dtvb now,tvbnow,bttvb青花椰菜.....少許
, x; w9 s0 R4 E. j+ {$ {www3.tvboxnow.com鴻喜菇.....50公克
$ \4 j, M/ @ O- Y+ \, c( vtvb now,tvbnow,bttvb8 Q8 v: z4 p" Y9 |: K. Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! t- k) w( h6 {
B.( T; s* m- ]+ @/ g) D3 q& z4 n
鹽.....少許
3 d2 K- Y/ {: u: p1 N橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. h- ?7 {; l2 U) T; s
公仔箱論壇: x- B: i$ i7 B& S
) `! S8 x5 d2 _+ B- [C.
6 d" T; F1 \/ g0 S, ztvb now,tvbnow,bttvb水.....100㏄
# l; B M: G* G% }3 i公仔箱論壇酒..... 15㏄
* Q. j- N+ e# c$ ?( k, ]* [( ?' a. _1 u$ E' O# Y! g$ @- B
# H e4 `; S' e( {/ B0 M+ v/ F! R! ~調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 L) w+ ?3 ^3 r/ y" Q* b
水.....1大匙
) W. b& j9 h* r2 \tvb now,tvbnow,bttvb米酒.....15㏄tvb now,tvbnow,bttvb; Y0 G( E7 k; t9 J* V
鮮美露.....18㏄
$ d+ c+ I% d0 H0 s" ? U: [tvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....1/2小匙. U8 Y" V) W; Q' E
6 F$ @. B. U/ {* Z0 xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 F. {; u9 Y4 \3 j( X- X) z5 o
作法3 `. U3 \( U8 h$ q
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
0 M2 Z2 ]3 [, v% Y公仔箱論壇
$ M5 [2 L# M0 v4 ]9 o3 M- W5 fwww3.tvboxnow.com2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
6 }3 m3 B; v+ }3 z; F. o* C/ vtvb now,tvbnow,bttvb/ r+ l7 w! {0 q/ J: W$ v- \
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
: d1 q1 F: @- A, c9 C/ {$ j. ], T( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L9 b( x+ u. F' s* E; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
2 O7 [& Z* B. K: N9 Gwww3.tvboxnow.com
- u4 R. F5 R9 f$ t. s }9 j) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。, [4 j! u1 e, C' [# S" n0 M5 v
% [# j# w; h. M. W# Y& k* e- {. Iwww3.tvboxnow.com6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
+ t" W5 B8 ~) F$ J' l. h7 E5 U- V公仔箱論壇. c) @2 M" l% S: E! e
$ y4 f! a8 ^; U
|
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 