“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
, n( ]6 C' z7 R/ P- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @, a1 A( {; Q c7 R7 H$ B- r
1、榴槤——能緩解痛經tvb now,tvbnow,bttvb3 T( q5 p& N, c5 J
8 h* Z9 j. g' w; q1 W榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
0 @ D0 I" n, q) z8 {0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# _# d1 Q; |- e, M
榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
" m: ~7 Q2 I4 Mwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( V: o2 N3 i* Z+ l5 h! n
榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
; \5 v2 g8 Z* r) t" Atvb now,tvbnow,bttvb
" j8 u' D2 l$ T3 @3 b3 s$ h" W公仔箱論壇在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
; V k! c9 ]+ N5 U# J- dtvb now,tvbnow,bttvb
: ]6 Y K |6 J! ]: Q榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
, N+ t5 U0 H* m) X- M
% @/ W4 p# \0 d: t公仔箱論壇2、香椿——可以助孕
3 ]5 f, f4 \/ X0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _) s; s9 k, a公仔箱論壇有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。
: O! q' X9 w/ M4 i6 l- L& Atvb now,tvbnow,bttvb
8 ~; r* i6 m1 N0 w, d4 x1 h; h" ltvb now,tvbnow,bttvb營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
4 o; N/ a \" U5 Q" w- ~
8 ]3 Z8 K8 r U# w+ [公仔箱論壇它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。) F' }9 k( n# a$ ]. e# c* f* k
公仔箱論壇5 @( D+ s8 L$ M/ k' F% I! p
0 ]" \2 a0 M2 w$ U5 e& w1 Vwww3.tvboxnow.com3、大蒜——亮澤秀髮公仔箱論壇- {- k2 `( l* l7 H
o1 w6 p* C: N" P1 ?$ J L- J8 t
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
# W! g& d$ a1 C. F& Vwww3.tvboxnow.com
9 q6 [7 J+ X9 R6 s, |+ G! T公仔箱論壇大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
# ^7 J$ k* x1 ?2 }公仔箱論壇
1 ?5 L" {! R2 T3 w3 R7 [1 w2 B: `- ^' Ktvb now,tvbnow,bttvb現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
; o" L8 w6 W) c7 y5 L3 ^& c; ~* }
6 `; ?) n% x# ]! F9 I; c1 ?, G r6 L5 {: Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) z% s: c, P9 b- M1 I, @
4、香菜——預防骨質疏鬆
/ E5 V& I# U% i: }: `) I+ a4 F9 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb {3 O% @; y. X0 h/ ~) d; L2 _9 x
醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。www3.tvboxnow.com! } M, t& W- X
公仔箱論壇/ y! F6 p! l+ l6 O
專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。tvb now,tvbnow,bttvb! q% | m7 a6 V$ P% f8 s3 g
tvb now,tvbnow,bttvb, s; m# }( Q- D
此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
4 M, R& F# W6 Q- C7 H* q8 b5 B, x% C v! t* m& m/ P% Y1 A
 tvb now,tvbnow,bttvb- b) Y3 d5 w% {6 |: S& M& c% M; |3 g
5、芥末——使面色紅潤
5 R/ ?0 g ~* z7 @# R `) ~' Z3 \tvb now,tvbnow,bttvb
* Q; |& v9 `3 O( @0 |' T芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。0 w' |# f E1 H. m
www3.tvboxnow.com# [! {) b% q% Q) }4 q2 [: Z* |
營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R$ I; D( {0 d2 I* S
s) [8 J" e: ~/ E' \4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。tvb now,tvbnow,bttvb* W$ A8 I2 G& E/ T
tvb now,tvbnow,bttvb# ]9 [ W: v) J2 A0 r8 S8 _
+ f: Q: S M% d, D1 n
口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
| 
