“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。
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$ b+ r" ~; l n9 ptvb now,tvbnow,bttvb1、榴槤——能緩解痛經
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6 b2 e8 v% b0 i- [榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。公仔箱論壇, x: j1 J8 R+ c$ Q% a
2 v- S$ C; W0 W榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
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# A4 w4 x9 G% E' E8 Y0 p2 `3 s p' I) Jtvb now,tvbnow,bttvb榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
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# ?: w, \( h$ g+ U3 ntvb now,tvbnow,bttvb在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇; G0 R0 R. Z2 L" h
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榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
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2、香椿——可以助孕tvb now,tvbnow,bttvb/ W2 V. \3 }9 {* h4 W4 W* Z
$ [4 i1 K- J5 W公仔箱論壇有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。www3.tvboxnow.com, ^! x& z1 S$ S, V2 a+ g
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營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。* R9 Q. j& ^4 C8 E' g9 j+ S) w
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它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
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3、大蒜——亮澤秀髮8 Q" G4 A0 q6 N. [) ?! [
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很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。& Y8 v7 ^5 t K$ ^; s9 O
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大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。' C/ f9 t$ ~2 d' F, p. ^
1 _; d' \% r4 }2 {7 z% R1 H: ]現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。
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+ i& E4 m% s: Z' h* t. ltvb now,tvbnow,bttvb4、香菜——預防骨質疏鬆公仔箱論壇* m7 O' }4 U! m8 g
; O2 }+ U1 D2 r+ c- Y6 A' C3 R醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。
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專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。公仔箱論壇* i8 Q3 c& T6 P% U% I
w" A& X6 J5 G2 A# e& T& r/ v2 z4 Jtvb now,tvbnow,bttvb此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。
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1 ^: H; h2 E3 l$ f0 t, m. g' p6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、芥末——使面色紅潤
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1 T0 R# E) o$ k E芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。4 m L; m2 C) j1 Y, q/ H
3 V0 i2 T& T9 r6 `* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j: r1 U9 G8 q" ^$ V) I: s
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此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
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口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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