“臭”不一定就是有害處，不能吃的食物。說到臭的食物，就不得不說說臭豆腐，這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的，以下就讓我們來為大家介紹吧。不錯，下面食物的確會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些食物最利於女性身體健康。 公仔箱論壇, S( q% P/ s1 S
3 _: d M- Z8 {! X+ l1、榴槤——能緩解痛經
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榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。公仔箱論壇. Q4 P( f% }+ s, h! I2 p5 H
5 V' A2 \5 t! b: f0 o1 a! S榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品：另外，用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。; G1 G1 y* s) {2 }0 E$ H
, U9 P- l+ i, p; @& _+ K- p榴槤雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。公仔箱論壇, F: u' d( k. F6 F3 C( H- j; Z
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在吃榴槤的同時，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。公仔箱論壇0 m( V! Q6 U) Q$ Y
5 |" p! f- R1 n I' M6 R( m榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護身體不受損害。
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3 M9 R; Z5 F# O5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、香椿——可以助孕www3.tvboxnow.com3 i3 \( k" d+ h+ o$ Q3 Z
* \! [' K& T1 j# S1 g+ z" y* P# o有研究表明，香椿中含維生素E和性激素物質，具有抗衰老和補陽滋陰作用，對不孕不育症有一定療效，故有“助孕素”的美稱。公仔箱論壇. A% L6 @! }$ ]! U0 w4 D. r
) K0 E* l4 m! h7 x3 C! i# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養學專家介紹，香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。
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它具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
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, ]6 ]7 q* }1 s, k3、大蒜——亮澤秀髮
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, u, G. {2 Q m& z$ |很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新，其實，它是女性的“健康衛士”。
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9 W4 B* C" `: M4 W8 e X! B) @tvb now,tvbnow,bttvb大量流行病學調查顯示，大蒜產區和長期食用大蒜的人群，其癌症發病率均明顯偏低。營養學專家表示，每天吃半頭生大蒜，就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
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% B3 P0 a, T3 r! ?! w) ^www3.tvboxnow.com現代醫學研究證明，大蒜素具有很強的抗菌作用，對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。tvb now,tvbnow,bttvb, j$ Z0 ~: w% @5 s( @" t
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+ }: W6 S# X: v. [ k4、香菜——預防骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb$ P5 g. \9 @0 k: a% d
# }4 Y- b) y0 h, F; s* e6 K3 `醫學研究表明，人過40歲後，骨生成減少，骨皮質變薄，尤以婦女為甚。此時，骨皮質薄似蛋殼，脆弱易碎。; ^8 d" Y$ w6 ?* u$ g. R+ B: f
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專家提醒，進入中年期的婦女應多吃含硼食物，以利身體吸收礦物質，保護骨骼，而香菜中的含硼量就很多。; z4 O. x. B A ^9 x
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此外，香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素c等元素，有利於維持血糖穩定，並能防癌。tvb now,tvbnow,bttvb8 A. r/ V; U9 o p
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0 T# [% `8 {" \! ~5、芥末——使面色紅潤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q2 ?4 D$ p7 V. K2 s% C
- W2 J3 h; `. v$ |www3.tvboxnow.com芥末辣味強烈，具有較強的刺激作用，可以調節女性內分泌，增強性功能，還能刺激血管擴張，增強面部氣血運行，使女性臉色更紅潤。
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營養學專家說，芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症、防止血管斑塊沉積、輔助治療氣喘也有一定的效果。www3.tvboxnow.com) u% N @- P* L# ~
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此外，芥末還有預防高血脂、高血壓、冠心病，降低血液黏稠度等功效。
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: h! Z5 w5 W, h6 o( g, K3 Dwww3.tvboxnow.com
& g; d% @6 K5 x3 K" T3 B口妮提醒：總之，健康才是我們飲食的最大目標，不管是目的是為了瘦身還是養生。我們要在攝取食物營養的同時更要注重健康營養的吸取。食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 |
發表於 2016-1-19 12:29 PM
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