蜂蜜是一種純天然的保健食品，常喝不僅能夠有效地促進消化、去除疲勞，還能夠達到美容養顏的效果。不過，喝蜂蜜水其實也是有講究的，只有掌握了喝的最佳時間點，才能將蜂蜜的養生效果發揮到極致。那麼什麼時候喝蜂蜜水最好呢？公仔箱論壇, L3 k" `, d* q2 ~
公仔箱論壇: _& v0 J: R/ z+ R, g
6 o: A! g( s! _, gtvb now,tvbnow,bttvb. e/ t: \4 e) F
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
( p( u" {+ H5 E! |5 `, ~- G經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
8 y R: i5 B( {! q# R2 }www3.tvboxnow.com) |" S: ]+ ?. {5 t) M! l* g8 n
做法：每天早晨起來後，空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。 . J( l" i8 p) ?7 q
" m# q5 f/ p% P8 O, n健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
" U$ ~7 `6 p& V% F# ^$ Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 H% @7 D* x" M+ r0 [1 H% X
 7 G2 {4 ^) p) J& Y' U
6 r% R2 U" S; R9 m$ C' l公仔箱論壇飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y; u! h" |7 K1 d
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。 如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h/ O# ~7 k" \3 p; X5 R3 B
9 }' G5 Q. Z; z' h4 W: y+ Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：www3.tvboxnow.com* U( Y( y9 ^+ m9 w" M
進食前0.5—1小時的時候，食用半杯蜂蜜水。
7 Z5 k: T2 Z* b. `' Mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K4 Z9 L- u4 B% n6 p, C7 \
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a. y& P0 Y0 c4 c" d8 k
tvb now,tvbnow,bttvb' D8 u$ u- K% @3 M# \! o
午後一
4 m; q8 S7 m p+ ?( P# b公仔箱論壇杯蜂蜜水補充能量
( `: a6 C; |9 S* O$ L! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com& ~. i5 P; M) v% }7 e5 z
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於“飢餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n" V F6 t# m3 W$ E' N& X Y) u" t
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
' U ]& A0 e; S, @% k$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @( N7 W: g- r
做法：下午茶時間，為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。
# i3 A2 x' s( j& Ctvb now,tvbnow,bttvb
# ? B6 \5 ]2 I5 |
& N' R0 h# o4 f3 etvb now,tvbnow,bttvb& \ K6 \) T) a& s0 A% l
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
7 _- X' Q: q+ g; u/ n- swww3.tvboxnow.com. p% D& i) l1 y5 Y) I, a2 S
蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。 而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^% ^1 n( E) ~$ \
* D( C5 d2 W: @* f0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：餐後1—2小時後，食用一杯蜂蜜水。
* P' I2 U3 K2 `/ {% N3 ^9 {% b
. N+ i4 r% M/ h' Q3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ N( y( r. E0 m/ E6 N4 }& H4 ~. Y
公仔箱論壇9 z3 V# P4 R8 J5 r
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
9 I- O7 a* w5 |9 [# K# z
1 d f4 B; \+ L+ }0 K+ I+ R( \: x公仔箱論壇中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
4 C5 J2 T3 Z6 H0 t* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K) {9 ]; b" vtvb now,tvbnow,bttvb做法：睡覺前喝一勺蜂蜜即可，用涼開水沖泡更好。 |
發表於 2016-1-21 10:57 AM
| 