1. 白蘑菇：蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑
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. ~5 h4 j2 R @' E: q2. 牡蠣：含有礦物質鋅
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3. 捲心菜：富含谷胱甘
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4. 杏仁：1/4杯分量的杏仁含有的維生素E幾乎占日需要量的一半www3.tvboxnow.com5 [) ^) K" z- S0 Y
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5. 葡萄柚：富含維生素C6 A1 S: c+ P7 B5 p
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5. 葡萄柚：富含維生素C公仔箱論壇- p$ g5 N7 A' ^5 c* `
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7. 低脂優酪乳。
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發表於 2016-1-21 12:23 PM
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