[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪www3.tvboxnow.com+ J: z0 g" @, I2 \* Z7 f$ ~
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。) ?4 v* [: y3 V( @
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二、12種可能毀容的食物5 L- |8 H( Y/ B1 D! N
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃tvb now,tvbnow,bttvb! d) [( D5 j, x  d% c4 i% u9 s% S
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；7 j* X( ^9 q5 t7 X6 q1 j
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。8 I2 `& B- F& {- E+ K
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天& T  I0 k9 \+ A: _! Y- J. I; f; L
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；; B. U6 J& E" q$ i3 L9 Z& ]7 k
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U6 O  d' H6 E' O# l" p1 O/ m
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；www3.tvboxnow.com' p! G& G2 X7 ~
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；公仔箱論壇* b+ \- {8 K9 B' M) a6 }
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習公仔箱論壇- H6 q$ w$ |; X) Z+ |
1、不吃早餐；tvb now,tvbnow,bttvb" i( D+ O3 n5 t, o  z1 K7 C0 U
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；公仔箱論壇1 u# h" M: B- X$ ~7 i
5、水果當主食；
6、進食速度太快。$ J" U2 _; l5 }+ p; E! n. n
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八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；公仔箱論壇; d9 b" H4 B+ {
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；tvb now,tvbnow,bttvb/ u1 C- Q8 `! u
4、多吃堅果、胡蘿蔔；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e+ e* I6 F$ b' M& Y4 q$ g
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。  N. V8 r3 O4 P  U1 n3 Q3 l1 }
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九、八樣食物不變黃臉婆+ ]+ T3 |: k) Y' g6 X
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；www3.tvboxnow.com1 T, `1 B( z3 {" Y" Z
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；公仔箱論壇3 s* N0 e& H. e9 s, w: \
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。  U2 |3 K5 B# A% n; m
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。tvb now,tvbnow,bttvb. [" Q; J6 @( U3 ]. t, B) h$ m4 [; G* A
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \6 B, f5 d( H' l$ S, `$ R: H
2、喝杯芹菜汁；! ?4 @8 y. X. k/ o( ~4 e# C
3、吃火鍋後喝點酸奶；* z# j7 n! |" x7 T1 n2 h" b6 O
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；9 ^5 v: a$ c; x" ~
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；公仔箱論壇- ^7 ^- s: k. @8 e
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。$ {1 Q  M- C' |* _. r4 }

十二、11種食物甩掉你的小肚腩5 _+ |" s, H' H, J& O6 ?( M
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb9 d, ?$ V# w# }& J) @9 M
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招www3.tvboxnow.com8 [0 t; q; w' I
1、保濕問題最重要；公仔箱論壇2 T+ l# Q: I) }# R' g* j2 Z, I6 `" a% m
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb: m2 @( `0 ]) d7 f/ P6 l
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜! p/ _4 `! u. m/ V1 A7 u
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄公仔箱論壇. N1 k! }% P) y/ |) F7 A, b
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水( L- T0 o& [; D% F) [% \% b
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米www3.tvboxnow.com  ^6 r  a5 j. M& U$ p
13、減肥吃? 豆沙麵包www3.tvboxnow.com4 X; D3 N9 z* o4 E7 i# @# _  E
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶  ~! _/ d+ S$ A1 H" g* k
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q6 B# }0 v3 h9 C
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力- W" O$ }4 X6 u5 g
19、有排毒功效的是？山藥

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