[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；www3.tvboxnow.com6 S5 [: z. W' M7 c& J7 A% D$ o
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p+ i% W* Y, R# ]% N7 z4 d/ v
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' f) M* y. W% R+ z+ D
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二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb' p  Q8 F6 ]& ^# G4 M; a6 c: \9 v
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃www3.tvboxnow.com0 Z" C" J, s1 @( e( Y
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；$ H, f- I, \* f% D. L+ T6 v6 F+ V$ W
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 k& r. ]. @) J" q% G, u
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天$ q$ I' [( v, m& x, V7 I2 u, f
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；- Z% d; _, x6 g1 [
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb, w9 |6 Y( t. x6 W  l
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；/ x8 P/ ~2 @0 T$ x
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {  P/ N6 {# A8 f& C
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e& e0 p" z7 N* n% z! w
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |( J% I& h5 y' e6 E, @$ e" z
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；公仔箱論壇* \7 D4 J, n% v0 m3 Y
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；www3.tvboxnow.com4 g8 v+ P$ o2 K) K
5、水果當主食；
6、進食速度太快。

八、防止手腳冰冷的方法
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a& I  q; Q4 I; y3 ~
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；. s4 [4 L1 Z; R( [
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u' W, @0 B2 b
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B5 |( u: K/ ]' p
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；( S& B0 T: h$ s" t+ |% P* m2 c* e
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；1 J0 y9 N+ G4 y% r* K8 `
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；公仔箱論壇2 c" K2 Y& O% `6 ?: Y: }
7、細膚美顏吃點牡蠣；7 p7 @# v; T( J1 R- s1 }& e: C
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。+ y$ o9 K3 W4 c: \+ r
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。# V" V" l7 B9 ~2 D3 A! Z

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
1、燒烤後吃根香蕉；www3.tvboxnow.com0 x8 F+ C" e6 k# V& r
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇! R% y6 `7 S/ _9 p$ p* p
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；  B  _+ o& l. h" V: d" V1 ~" q
5、吃速食麵後吃水果；) w* c1 ]% ^% t+ T' d& C
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩% O9 f$ l( R/ p  Q0 i$ c
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；5 J! L: j8 G+ f8 i/ l0 N! U6 E, x
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；8 r* e7 C3 b2 y5 n) f6 P
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；" N) f, O% z/ X1 F$ t
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；% ^! i" A  I; ^
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶tvb now,tvbnow,bttvb6 y% G/ H* Q( k% j: z4 t
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f# e! H5 l! `5 D2 H4 P/ }
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔公仔箱論壇- B0 Z+ O9 l; B) H
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑( i% I% C5 b# M
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁! }" H7 |" X# i. u# ^" `
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u" _( o) q  v# @
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W2 [- P. ~: {4 r$ u# l; d3 P
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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