" ^) v, Z& e8 ~: J, A5 [$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然荷爾蒙失調、不良環境、有害食物、吸煙、感染症、職業傷害、酒精、不明原因等都是可能的致癌因素，不過，根據美國癌症學會的防癌飲食指南當中指出，飲食是僅次於抽菸的致癌因子，因此，如果民眾可以改變飲食習慣的話，就可望預防或減少癌症發生的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i$ J" \! }' b" T, D: u. U
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專家看法www3.tvboxnow.com g0 U# o: @5 \9 h _' a: a
營養師謝惠敏表示，民眾可以適量攝取抗氧化防癌營養素，包括維他命A、維他命C、維他命E、硒等物質，其中，維他命A具有抑制生癌、增加人體對癌症的抵抗力、維護完整上皮組織、控制細胞的分裂等好處。www3.tvboxnow.com. [5 Y% I4 H) L' e; f0 l; \* B% V
, k. w7 A. [8 n) l0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師指出，維他命C為活性氧的清除劑，其具有氧化還原的能力，以及可以抵抗致癌物質、促進傷口癒合等好處；維他命E為脂溶性抗氧化劑，具有保護細胞膜、減少致癌物作用等好處；硒質能與維他命E共同作用，以便防止脂質過氧化而導致細胞傷害，同時還可增強免疫防禦力、抑制癌形成、防止血管粥狀病變等。
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' Y8 ^; X/ X7 vtvb now,tvbnow,bttvb防癌食物1 r4 Z0 l! Q) w5 z2 i* k
1.維他命A存在於魚肝油、蛋類、肝臟、紅心蕃薯、菠菜、胡蘿蔔、蕃茄、芒果、木瓜等深綠或深黃色蔬菜與水果。4 W4 h- X: s( x1 g ]3 Q3 Y9 }
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2.維他命C存在於蕃石榴、柳丁、橘子、檸檬等水果，及青江菜、小白菜等綠色蔬菜。
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3 G1 u6 |( i W% s3 H公仔箱論壇3.維他命E存在小麥胚芽、胚芽油、榖類、核果類食物。! |4 ]$ W5 x' e. |, P
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4.硒質存在於肉類、海產類食物。www3.tvboxnow.com1 ~" ~/ N) z N6 O- L& ?
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注意事項公仔箱論壇# c" R F- S% o; g C# m
1.維他命A、維他命E為脂溶性維他命，服用過量的話，容易存積體內進而中毒。www3.tvboxnow.com- \$ y3 C' R9 e. U/ H4 |
, u$ }/ s" U* u# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.硒質等微量元素須經醫師或營養師建議後依指示使用。公仔箱論壇5 T6 a; K6 V, O8 }( @8 N0 z
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貼心小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g2 y( a: F( L8 f
1.民眾最好選擇食用天然食物比較好。
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2.儘量少吃高溫油炸類、加工類、燒烤類、煙燻類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S2 D: D5 t. `9 X1 n
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3.避免不慎吃下發霉的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?$ ]1 a+ G& q" f, @
2 y" X: x6 k ]0 F n3 n2 K4.不要吸入二手菸。tvb now,tvbnow,bttvb! G: R& r- \, U0 h/ j/ q
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5.多吃一些富含EPA、DHA的魚類。
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/ J3 o# r# r# {2 k. i+ @公仔箱論壇6.多吃花椰菜、高麗菜、蘿蔔、包心菜、芥菜等十字花科蔬菜。9 u* B2 F8 C" {: @: N, [7 G0 p
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發表於 2016-1-23 12:16 PM
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