香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：
6 e1 C( a' _; g, i8 w5 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w; n x6 t& F* W- o% N
(１)青瓜敷眼
( f- T b$ d3 t0 L; x1 f4 r# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。公仔箱論壇$ ?0 n5 W! h7 @4 ]6 i' A
9 b! p6 r. C S1 k- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(２)補充維他命tvb now,tvbnow,bttvb* b5 F# o2 F3 F3 e: {' [ k$ j
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。www3.tvboxnow.com7 F6 P6 {" O, r/ a! h% @5 D8 F
* x/ S/ t- Q/ J9 Q# o' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(３)洗暖水澡tvb now,tvbnow,bttvb. i4 @4 J4 W: B x. b) _1 E
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。tvb now,tvbnow,bttvb7 {, ~, N1 _$ O4 I. G4 O% E
& i: y s$ M" ?(４)泡腳tvb now,tvbnow,bttvb+ C/ c1 u, k. N
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
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8 P: _) j7 h+ M- d) z* a' v( Vtvb now,tvbnow,bttvb(５)曬太陽
0 R' l8 K- H. G% atvb now,tvbnow,bttvb人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
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(６)化妝www3.tvboxnow.com1 I& d0 X$ S" D- T/ m8 T' h) q
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, a2 U- C4 ^
u) O: ^! O3 s( K" W公仔箱論壇(７)喝水食糖
. ` K+ R& _. Y6 j% r- Otvb now,tvbnow,bttvb通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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