香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% h5 H0 @% V5 K* _6 U% H) [9 Z; l
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(１)青瓜敷眼www3.tvboxnow.com7 S8 `" w$ E/ @# G% `, a
不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
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(２)補充維他命www3.tvboxnow.com" }( N; z, w0 U8 `3 b t
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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9 ~! Q' X/ |) `0 T0 x# w(３)洗暖水澡
& @( l9 Q( w5 f4 k不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。tvb now,tvbnow,bttvb4 C4 \& o0 d& _$ @( e4 [
2 a2 h; k5 b1 k/ U8 C* o! y公仔箱論壇(４)泡腳
% [( V/ j0 e! [1 ^ I, E, `& f在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。& f" m+ E8 ]8 W) U, V0 i7 {
& q2 ~% s5 C' @( T) M G公仔箱論壇(５)曬太陽
" W- \7 j! T1 a' @, K. u' ~人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。. [" O3 M: }5 f6 R8 \ k
' s6 W* I5 G: `' y2 \& e1 p& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(６)化妝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V) R6 l i% D9 k+ E! b
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
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(７)喝水食糖
+ u C0 M9 L( n' R% y2 Twww3.tvboxnow.com通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。' M% E3 E8 P1 b1 c3 D) t2 I* n! Z
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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