1 e9 ?2 x6 H# T; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇0 ]; x& {8 k' F7 W* l& V9 Q, k# a
A.
/ z8 Z8 a8 S) X$ N0 b5 E. dwww3.tvboxnow.com雞胸肉.....1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb5 L! ?! V8 c* z% L! F
& p$ `- {# J5 p# }7 T
B.www3.tvboxnow.com8 K8 r' g% R" I2 u9 Y
水.....50CC9 y* X% @3 z/ c
糖.....1茶匙
- v2 Q& E' K2 ?! s2 w' Ltvb now,tvbnow,bttvb薑末.....5克
# e3 ^/ [; B. O& ]5 W1 X( S公仔箱論壇蒜末.....20克tvb now,tvbnow,bttvb: _1 B0 f) J6 A: k
蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 o% f* Y, c+ C1 c& \! L
紅腐乳.....60克
$ j3 J0 Q' w' ~$ D2 Y8 w. g5 P7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精.....1/2茶匙
! }* @& b( Y3 L ?0 H( d$ C# uwww3.tvboxnow.com料理米酒.....10CC
9 d" Z1 g8 R* j$ `4 F8 x公仔箱論壇小蘇打.....1/4茶匙
& u: @7 R$ N4 D1 _; X7 cwww3.tvboxnow.com
+ c+ k- J* a2 W公仔箱論壇8 ^0 q' b t' K, @ o5 I( H# w
C.公仔箱論壇# Y) M3 D# C& ?' z" e8 ~5 r
炸雞排粉.....100克5 Z$ ]( H2 u( E% F
* F* W* r5 K$ j. |1 ~) S5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h6 w; }3 X2 e. l) K! g6 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p2 e6 s8 S8 t/ E
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。
, b- u, X d: n6 C) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h F9 C6 z$ b/ T& gwww3.tvboxnow.com2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。
) L* O i2 @0 V# H% c( e+ Rwww3.tvboxnow.com1 @" @# X) _5 n4 }
3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。tvb now,tvbnow,bttvb0 s9 B. ]) d% P
0 ]! y! C+ W; v2 `! m$ w1 d$ i2 v
4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
! B8 [$ G- [8 }4 \2 P, D
+ Z9 o5 q$ P' E5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J( J& | P# ]& ?. t, L
www3.tvboxnow.com" k" m' T& v7 S2 c9 ^( e( N
|
發表於 2016-1-26 05:22 AM
| 