! i0 p: \; y4 n% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火tvb now,tvbnow,bttvb6 v) A5 [6 C% W, G
7 g0 U( A9 T1 J1 f- a: y苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
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( r' q0 F1 W9 Y) ]+ {- i+ T陳皮化痰止咳 理氣健脾) B' w _5 i H6 N, ^7 ^# O8 x9 q: S1 n
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D6 _# r0 ?) b3 V6 r
6 Y5 K' m, C( s% f4 N( A. |. k‧健脾開胃陳皮飲tvb now,tvbnow,bttvb7 K; N, T7 T/ @. g: Y, H: ?; K
材料：
% K6 E7 ?7 i5 B4 {( Z" Lwww3.tvboxnow.com陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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0 |8 g4 {! F/ H) g5 d; ?/ J/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
+ v$ O( u: E; S" a2 s6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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7 Y2 K% Y( m2 D' a3 E0 F) _2 I7 E% qwww3.tvboxnow.com蓮子心清熱降火 安神利尿
2 V |1 h3 B3 I蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。公仔箱論壇/ m6 k3 ?+ M* `- ^
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‧蓮子心茶
& }9 M; u& U/ Z$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：www3.tvboxnow.com3 B4 S4 y6 J- O1 w$ ~, w8 x% ]* w
蓮子心約5克。
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! l D% M- a: B7 W9 U5 Wtvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 X; ^0 p+ c6 ~% n( Z$ F6 X公仔箱論壇蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 I2 Z! t: ^$ z P( z2 B
公仔箱論壇. K2 C. r# i: p! C# |" {( T+ a' H
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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