「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。7 M+ B/ X3 d+ C+ c" ]" K9 h' J/ m
5 T @: G8 ^# M7 V: g公仔箱論壇平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb( \1 w5 e+ t0 ~0 ?0 M+ @- F( J" c
2 p5 V2 }' n9 O) F5 A中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。
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# j& r+ T# ^) n! A聲音正沙啞 生脈飲護嗓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G/ C8 M+ M' h4 L5 t
【生脈飲】tvb now,tvbnow,bttvb' Y/ I3 S4 f, l% B9 X( x( H
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C/ i% K# c9 q) S2 y9 E( x
2 G; O; P% l2 G5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。公仔箱論壇& a8 t# m; o8 ~5 S* h" n
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說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
|1 P- }, m" H' G- ?公仔箱論壇適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L, t7 B- N" F/ r
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: p' s0 Y0 p- X* ~9 h4 @tvb now,tvbnow,bttvb嗓音未啞時 楂梅飲潤喉
( j+ q6 Z4 j! Y公仔箱論壇若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。
/ h5 ]& j! W1 ]! s6 K! ^( x1 W' D! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【楂梅飲】
' e3 N! T4 T$ B* C4 I/ o& dwww3.tvboxnow.com材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
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作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。公仔箱論壇2 }" j6 X( w$ M* Z7 e7 m
D/ g6 w" \8 j% xwww3.tvboxnow.com說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
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適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。公仔箱論壇0 G7 m) F1 L( U) L: w
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發表於 2016-1-27 04:09 AM
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