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材料& q' W+ G! [' u ~: r$ A, G4 c
西芹.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb2 }2 \. I" j9 T
甜椒.....1/2個[切幼絲]9 H$ h8 B; m5 E/ i* C7 e8 h$ p
西冷牛扒.....250克[12薄片]
9 t g" ], n9 C3 T) j, z公仔箱論壇甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
1 q5 ]2 T1 ]" F- G1 W( y: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# A5 V: E7 {& B2 O eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
0 ?/ M8 n) _( I2 X: R, Q a粟粉.....1/2茶匙1 m% |1 }$ }2 I" H$ U7 o& S
純正芝麻油.....1茶匙7 w: o9 O% M4 N2 w
舊庄特級蠔油.....2茶匙
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- n! T0 c! K: Z y \9 f; o+ a# h公仔箱論壇芡汁
0 O. b) K' r% \6 S1 k水.....5湯匙
% } z/ c+ F( l$ F7 h粟粉.....1/2茶匙
9 I& c- b1 R+ Y, _海鮮醬.....3湯匙
: M7 G6 {7 t; y0 R, C蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
) q" n- L1 t% S4 M0 U4 N( C公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
+ C+ f. e* o' h2 s4 H! Y公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 {( ^. C: H' G s+ V+ q
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% ?; }) c1 w0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C" z8 A, e" p# a( y
. Z0 ]) _: c) Q+ n5 y' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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9 ~* s& o' {& Kwww3.tvboxnow.com用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。公仔箱論壇) V- ~4 Y5 |- ]2 w/ `" y& z1 F
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J: z# N- x7 h* N0 }" L
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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