# G! _ k1 X5 E5 @$ T' iwww3.tvboxnow.com1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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' b! k) M9 ]6 d+ swww3.tvboxnow.com2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；1 @! y# a3 A4 u8 o: T) d
' U; @- t! ?2 \1 ~" g2 w2 D8 ?公仔箱論壇3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；公仔箱論壇. G6 Q; q. h8 t
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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) W8 A# Z$ s; K0 E6 b& e1 D5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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