2 D# P3 ]) B1 u+ ]" w% W1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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5 w0 D- P" q# I2 B! F+ y$ |$ qwww3.tvboxnow.com2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；& ~, c, @$ d' s& L7 j: h7 n! G
a! u6 a% A2 A( @& d+ |; w0 F4 @www3.tvboxnow.com3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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$ z5 Q& I1 r/ H公仔箱論壇4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；: h1 C" I/ j( C7 i& j! Z
1 y' p8 K6 Z" K1 u) Fwww3.tvboxnow.com5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？tvb now,tvbnow,bttvb! ^) T0 }1 |, C' i
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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