' E, j: h: N% ]0 G; m1 F公仔箱論壇食材
8 R, m9 t4 _* f; Gwww3.tvboxnow.com豬絞肉.....300克
1 i, U( \6 S, Q- b& t2 Y* \; Iwww3.tvboxnow.com彩椒（切塊）.....80克
) ~' }; `) G3 o5 a! }: X公仔箱論壇洋蔥（切塊）.....1/2個
$ f0 R# c1 y: X; W* a6 q' C3 G新鮮或罐頭鳳梨（切片）.....80克
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; Q( Q7 I z1 L; D/ H. |炸油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S% }3 E) L6 i5 ~3 G! G6 |8 l
植物油.....適量
$ D6 C, K \* P: n g. K: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: }. u: B' u# L調味料
: o$ |5 T) k: j3 k0 Ctvb now,tvbnow,bttvb醋.....3大匙
1 O0 h/ @. r1 j$ q# _tvb now,tvbnow,bttvb水.....3大匙
0 v; l8 e1 Q/ Z Z9 @9 p' owww3.tvboxnow.com鹽.....1/4小匙
$ b& H- h4 w g5 K$ y2 [9 |; v公仔箱論壇砂糖.....3大匙公仔箱論壇& o3 P0 J1 o/ y& c
蕃茄醬.....3大匙
2 f/ B! Q0 }2 M+ @& l4 V2 v% H6 h: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]: L% A3 o& d
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G) p# V" ?- V2 G# b4 a6 d
醃肉料3 k8 R* u# m) U" j+ [" [
醬油.....1小匙公仔箱論壇* c- P! l( O$ k7 C( q# C1 B
薑泥.....1小匙
4 l% E, u! L% M5 Itvb now,tvbnow,bttvb蔥末.....1大匙' ?6 I k" _. F
太白粉.....1小匙
1 B" s0 R. Y/ m6 W$ i$ N$ a6 U3 i% Etvb now,tvbnow,bttvb全蛋（打散）.....1/2個
, w; M# ?0 m- I C' |9 [& J9 f公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 Q, T( V" L) z* C' X$ s
+ {9 R& Z) O' s8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法" A; v% }* K7 s6 W+ g7 f" {# B; ^; m
1. 將豬絞肉加入醃肉料拌勻且至有黏性www3.tvboxnow.com& q( G% E* k3 W( {1 R+ w, a Y y5 ]
7 i) D, Z& I8 |. y6 S* uwww3.tvboxnow.com2. 將步驟1做成10-12個小丸子3 e/ `; c0 N' Z' {- u& j2 W
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3. 將調味料所有材料調勻備用
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: {6 q- \* _7 w7 k/ Y* I# R& Y4. 將鍋內的植物油燒熱後，放入步驟2，用中火炸至金黃且肉熟後，撈出並瀝乾油分（此步驟可改用半煎炸或油煎的方式）
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( I) f* J% ~( m8 jwww3.tvboxnow.com5. 在另一鍋中，倒入少許的油燒熱後，放入洋蔥、彩椒和鳳梨翻炒+ B" F7 M: X+ g" Q2 u
+ F3 o. u2 ^/ i4 x g8 V6. 倒入步驟3拌勻並煮滾
+ W2 x4 X" q# S; N2 O, Y" E3 A! i8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k' v1 p5 z3 b: T" v) [
7. 拌入步驟4炸好的肉丸即可
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發表於 2016-1-29 05:26 AM
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