www3.tvboxnow.com8 W, q; S- {/ c& a
當食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養吸收，使毒素上升，從而出現有口氣、舌苔發黃等問題。清晨起床時，深呼吸，進行腹式呼吸──採取跪坐姿勢，用雙手的中指按壓肚臍8次。
3 y9 ~2 V" M/ `9 p6 [; O1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y, Q+ Z9 b$ {% P% @3 ]將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其餘手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度直至貼近地板，同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放鬆手指，慢慢直起腰。每天堅持，可以促進胃部改善新陳代謝，增強胃部的咀嚼能力，順利排出毒素。
! n5 P% b; K* a1 `* S8 a2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
) A, b6 M1 |8 z. @" B7 X, U公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-29 12:15 PM
| 