霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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( X0 z0 |! w" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。! I5 {: y7 x9 ~/ n! L' G
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！公仔箱論壇# {8 v# G. z% z( X: K% L
: V8 D6 e E0 Z8 v$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
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: J5 q: u6 k* Y5 q2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
- l; Z, u' m5 o3 _公仔箱論壇感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。2 T: c1 j( `9 G
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌
4 s% x2 ]: X5 M$ T E% N+ R當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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5 M1 _# n. N0 a- ?+ {* y( Ktvb now,tvbnow,bttvb感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。
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5 H- q- @; H# G' c- M2 O/ Btvb now,tvbnow,bttvb中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來tvb now,tvbnow,bttvb( {7 P0 V8 h4 E) s, Q# m; Z/ J. K
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口公仔箱論壇" [& J1 E$ _7 W& {
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y% ~: q B7 P: z# c1 h& B9 q
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祕訣二／避免寒涼刺激食物www3.tvboxnow.com- X9 F+ D+ y/ C' W% M! S5 b
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。- v& e: F/ M7 M; \& G; ?& j
3 h* ~3 F9 I9 o8 T$ q+ I* Hwww3.tvboxnow.com祕訣三／戴口罩防冷空氣
4 T3 t# u5 x, z& X' `* `( I乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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8 Q, v) O A1 d8 I! k! S) H7 `祕訣四／多休息: [) J7 A! Z) D+ r8 `5 m# y
避免過度消耗體力。tvb now,tvbnow,bttvb0 u# b* W2 L3 r o* c2 C) j. ~4 O
$ A9 D- H2 |& d p2 E7 B公仔箱論壇除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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