[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇0 E, G3 }. @% ^% U; c% v% g

你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb- c: n$ T; c$ `9 v
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。www3.tvboxnow.com( X+ H7 B- ^. g0 I% h4 ]5 |4 n5 ^
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。9 h, q: `; {+ |3 j( p; N

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N  l( B5 ]# c% q' }  Q
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。www3.tvboxnow.com7 J2 Z9 i0 }' b4 Y  o
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb: U: ^. H% Q& v+ |0 S+ $ \
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腦力：" M+ w/ n8 x9 W" g5 Y  e2 \: \
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：# {) m6 W  ~5 W* q9 _
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb- o( y5 W4 I8 w) B9 ~
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。/ I$ E- j! N  T$ K
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇( \& s: ?4 r, f

緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m- X$ K+ P( T9 I

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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。www3.tvboxnow.com+ ?# W+ f: o" A' z
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小www3.tvboxnow.com. T* D. U& }# b3 ?9 P- a
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb3 S4 {% i/ M* d+ J8 T2 ^/ s
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m. s: E7 |/ V2 t) H  h3 R' a, y' u

體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb3 |( h4 X! h0 x
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。0 \* A; r1 f* s8 Q' A0 w' \

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x: o) V( a) D! A( ^2 U
響。
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壓力：! T6 \, b/ I$ p* s' [; ?
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。公仔箱論壇5 E# ^! h% C) P  P0 h! }
鉀含量高的香蕉，正好作補充。www3.tvboxnow.com( b3 ^/ K5 D' N- n2 \1 U
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香3 Q8 `! `( s4 y, J* m% ]
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。tvb now,tvbnow,bttvb& a  a- n  p" M9 T2 m* M  x
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇; R- Y0 {2 l3 E& r' `* I

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T/ a9 a+ _3 p' v
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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