[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！tvb now,tvbnow,bttvb. P; z5 x$ T; A0 z0 E* j9 ^) Q1 G) u
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。www3.tvboxnow.com0 O) A1 J. F/ z1 z
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抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb$ y) d0 m2 C4 k8 F$ o+ Y
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。www3.tvboxnow.com( h& t# B3 R- E/ l5 z9 o. u- {
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。# \4 U* j7 I* X% R+ \
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：公仔箱論壇8 c# u% Z+ l: h' A
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。7 m: T) a7 P2 `5 D) R- j
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇; q" ^: i9 n9 v6 G; B5 M; b7 B
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb& A+ a4 |" `( M  z' z' o4 f
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 L2 A( I( W3 }3 l/ I7 H( b, v
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。- F+ A+ b/ t2 R3 P" Y% u
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蚊釘蟲咬：公仔箱論壇; I9 c! z" h+ x& H& [  u: j4 D% u: d
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：, h4 B7 M, d9 e1 a5 W
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?1 y, r: a( m" Q. d
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超重：tvb now,tvbnow,bttvb7 s- a$ N1 n; n5 M* K
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小www3.tvboxnow.com) h* Y/ F+ A6 A" x; h$ L
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。& E" B2 L7 t' w4 g, z6 U3 E9 j

胃潰瘍：* C0 n* z3 F% C$ l3 N
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 k* s4 B0 z! a+ `% w5 c" Y/ l0 C3 N% {

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：公仔箱論壇' @) m! z7 _/ r
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb0 b, u4 B$ M" E
響。公仔箱論壇. q! }4 c, u; ^* L

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。9 N% s" }* f7 `+ b* m
鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 G' ^$ K! v' \+ S, \# m: {
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。www3.tvboxnow.com/ `" f$ u% y% b
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 [* [& I& x! G/ I- ^+ R
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」& W! M/ U* D  V( S

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。www3.tvboxnow.com* ^4 t/ H, G3 M: o6 \  i* b& c$ j

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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