[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。) ]; Q/ `9 B7 V& H6 e) L$ s+ k
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。6 U+ b6 S& X1 n% e: `0 `6 A
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G# w! X9 A5 A/ O5 a- H4 S
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抑鬱症：  Z. R0 e. |* }; s
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。www3.tvboxnow.com* q+ ]' ^- ?& y# N) R+ p
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。www3.tvboxnow.com2 G/ a9 H+ h% h5 c, l) B
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：公仔箱論壇( Z, r# o& l+ n* B, R
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。- l  P* Z5 S" F; k
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。www3.tvboxnow.com# Q. d4 B6 D7 ?& d& S% M- X  k; ]
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便泌：www3.tvboxnow.com& U1 Q  b2 q7 o7 ]
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。

心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b4 ?/ d& W, [4 I) X
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇* V. ?* p5 b( f3 ^: r" J/ }+ N
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb% |! W' |4 b3 F3 k

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：公仔箱論壇) W, c' I  E" x* W9 j8 X  a6 \
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z: I/ U* ^) i  z( Q8 @
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超重：7 r$ l; }; G) d1 H7 {9 c' k" h
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。( Y; C( K, n' P' j
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L  P9 N0 i+ O$ u* B1 r- g7 Y  {
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb5 D8 A2 N0 {4 i
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：tvb now,tvbnow,bttvb( m' c/ d0 }6 p
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。www3.tvboxnow.com1 `' p1 B* m% b4 M1 Q
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。7 d: L) ~) n' v  h3 n

戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb% {4 B4 D" a8 m( k
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。公仔箱論壇0 g/ ^6 \& f& x" K" h& @* e

壓力：www3.tvboxnow.com$ b3 u  z! r  Z4 [7 D9 Z9 s  w4 {
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。) z$ n5 X9 y6 E3 P2 A4 H  t' ]: E
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇3 $ P) p! z* B  Q3 J% i
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中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X2 `; K: K- X
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。公仔箱論壇/ h/ $ y2 F; d# E. n0 {) E
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇6 [2 M; I' ]  g: s, H$ d! h# l& l
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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