[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇) h  O7 k6 [' x! q

你將會對「香蕉」有另外一種看法。www3.tvboxnow.com, g8 A6 z5 D0 C; h

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。8 F* r+ y/ g- a8 Y1 p9 n4 K

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：tvb now,tvbnow,bttvb; M5 M8 F) Z- K4 ]* @, J
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R* S+ j0 e/ E8 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ B# \$ [& z/ J) i1 L! s
血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb' }. k; c3 }8 W, J8 q. V3 M9 t1 I
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 v2 d- i  n- U' B' O4 P
www3.tvboxnow.com9 K4 \( N% u. J! ?
腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `. N# Z1 j. U9 b0 o
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb1 l% ]; K8 C+ G' S
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。7 G/ z9 l: _$ k5 l% ^9 `% c
tvb now,tvbnow,bttvb+ U8 U4 J. v' Q0 Q: i8 p
便泌：' l( S6 b7 g! m
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d) H& B! E1 J" \, u9 D6 H
# y+ E5 v: G( o- H
宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @; W# E$ g$ P* z8 T& P; |1 B

心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~/ M3 Y% V! `+ K3 q* @; v
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
www3.tvboxnow.com& u4 n# r2 ~, J& M; a( l$ i6 @
蚊釘蟲咬：公仔箱論壇; `5 k% y3 m7 o' |. p' G$ [% s1 ^
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
tvb now,tvbnow,bttvb6 y7 G, U0 V' R6 `- g5 I
緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K5 U( U. d, V* l8 E) H! V
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
公仔箱論壇/ ^' m* H* m. l" K
tvb now,tvbnow,bttvb% `* u8 y! q  }3 I# r
超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。# J' S& W1 ]8 w& J
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。tvb now,tvbnow,bttvb5 c+ Z, b8 j3 A2 T
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
公仔箱論壇* _/ ^2 Q4 J* b9 U# f2 R
體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k! q+ p7 |4 X' o8 L% q' y+ G
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。公仔箱論壇- p  n. ^0 O' t
www3.tvboxnow.com' n/ Q  U5 Y/ d4 X" Z0 r6 p
戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。www3.tvboxnow.com' M& o) V! l! n) A, k
) E3 T# }& I2 W2 m
壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]" Y: F; b% q7 H# U( f4 H9 {- H7 i
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。www3.tvboxnow.com* E; `9 v1 r7 @
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇: K$ n9 S! \! V

中風：公仔箱論壇" b% |* M5 M" Q3 R' @
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。, l" u) C, D4 P( _; M
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」$ K1 X; l/ Y, Q4 x

公仔箱論壇" S0 d; x5 E1 m+ |3 a
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b+ h& {2 Q. z, J# A, B) o7 X" I
還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分