[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a8 Y, ?% y" }* k9 ]( A) E, p
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvb now,tvbnow,bttvb# X+ T# [) _$ ~" L9 `& ^

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。$ s; R+ Z8 n, t3 H- E

抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T1 Z2 I" D' _' S. J7 R' G0 J& K- W
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。) K; C; N  b3 x
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇9 e5 m  k  P0 v
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血壓高：: @- ^/ N$ m; A9 k: |( B
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `4 V( B) |0 s  O7 W* ~

腦力：% c0 J' a7 \# V1 x9 @  D
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，www3.tvboxnow.com( l3 N' p' d" V+ w( A
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。www3.tvboxnow.com  j# X' e. O) m& q9 R2 {
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便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇1 x0 V" x' o3 n4 s5 C, U( `

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。www3.tvboxnow.com3 ?6 e) ^2 a9 j! u. ~; ~0 g
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q5 r! w7 t  i$ S( ]  Y* d! s

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。www3.tvboxnow.com! u" }8 g& C$ |. k2 g
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。- a/ M6 f. C  Q# q
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A: q: E8 Y. B& G! Z: @) I
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。( N" v2 f1 j& r5 U; v9 Y+ g
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。- l  b  L$ e, }4 O
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：" ]. Q4 @: q" W- h& k
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。www3.tvboxnow.com. `4 o9 ]( C( n$ }) f( r
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇* H! f4 n0 R& g: b+ G2 K4 u

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb. W/ P$ ~+ J# H) P
香蕉可以幫助戒煙。. p* X  V" i( ?5 q3 m
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇5 c. |0 v& k* A4 T" i* ^8 v" g
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體' f' S5 V; L; m! b4 ]) f
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w# U! g8 t/ V. s: a" z% v5 o" Q* k* B
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香  o( n# d. X0 r- S
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。) A) E' s* d! K; L& l  s
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」/ H) O  E8 y* t1 _+ l% _/ \* P& I. g" v

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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