[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！www3.tvboxnow.com3 E3 E2 Z* d2 @& H0 B

你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
公仔箱論壇0 M% v. f2 @9 X0 V6 P
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。www3.tvboxnow.com; J! E5 `8 v. J9 D4 v
% ]# Z" S0 i+ Y: G2 o; Q1 I
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇8 C4 ^2 P/ C8 o6 e: n, O
www3.tvboxnow.com( Y$ g# p- ~8 C' r1 G
抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v* B7 i% [9 K" H
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。% |3 X4 L$ J# q: H$ V( [- B! N+ ?. Z
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d& D& s3 P4 ~- ?* J
貧血：' K( |4 s9 |; \. j
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
tvb now,tvbnow,bttvb" {: N. h! {$ E3 ^+ w9 P8 v- @
血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。" R% U: W' h8 K' O) N  ?" o+ I
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。1 U+ }, ~7 v* p) `1 E. y" k0 ^
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：  L: d3 e$ L; }1 R/ r& ^) M( n, E
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇! F$ Q/ Q3 v! ?( h. o. z# a  t
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }! Y, ~7 Y& `: W' U# {: y
& {  V$ i2 r+ d3 V
心絞痛：  i3 w; H9 n% n5 X( X4 E
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
公仔箱論壇4 F3 W$ i" c: n$ @8 B
蚊釘蟲咬：公仔箱論壇. m/ Y) Q6 {* D; w9 F; o5 _
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
公仔箱論壇: K7 o6 A' D3 b! t3 N- r5 C
緊張：公仔箱論壇8 q7 [' S# h- U  m/ s' ?+ V
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。. w; l$ {2 x* ~7 H* ^2 Q- `

tvb now,tvbnow,bttvb( D; a- D6 u" G* F+ w/ _2 }
超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。公仔箱論壇  T% m& I: X6 [( c
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇% f! Y" P# ?, O! {
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。" D3 E- M0 g; M; T; i9 h

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。" D/ O2 D) D0 [+ u
公仔箱論壇5 |1 M8 d2 ~" q: j; ?
戒煙：公仔箱論壇& ^, b% o: p8 W5 A/ F4 }1 X; r
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。7 X. F2 U9 D. f8 U, \

壓力：公仔箱論壇% W7 U) j0 b# C0 Y
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y7 P3 C0 N+ r$ H8 a6 A% F) x
鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇, i5 K2 V7 x' r. S; D" Q& f9 x  P

中風：tvb now,tvbnow,bttvb* `: `% A/ ]8 i; \# r) [: ^3 M
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb  u* ]5 N8 z5 d- ~3 @
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生9 O3 }) x0 b2 G/ i
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。公仔箱論壇  u% C+ o* a/ B, b$ n
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」# {( F1 ]- v* Z2 D  j5 |

www3.tvboxnow.com$ _. k, V1 k- b: c
猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
tvb now,tvbnow,bttvb& V5 \6 I  A+ T" t+ a) \/ [0 E
還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb6 X: \$ b+ e% [+ v
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

收藏分享評分