5 R. o- V$ N8 x1 Kwww3.tvboxnow.com材料
" U* B2 k+ @; K, {" b3 k( V$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1顆
, M' p1 m( a1 c4 W9 \9 A ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士片.....2片
3 Q& g a% m3 q- }9 {5 f& `火腿片.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h* v/ ~2 z( P% U& E6 v
奶油.....2大匙0 E% a) x% X }- q% V d. {
檸檬塊.....2塊/ I; n3 T1 `9 w& L2 ~* F
大里肌肉.....2片
7 y- X3 [7 c/ L. ~: f& P7 N( p+ o9 D* |麵包粉.....50公克www3.tvboxnow.com6 j" Y- S. w# P4 g) o4 m
高筋麵粉.....20公克
, p. Z R" @' {# n2 b+ k' Y+ X高麗菜絲.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l: E8 F" c) C, s9 |7 w' g3 M
紅蘿蔔塊.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 J2 p" r/ n# w0 C
公仔箱論壇( [2 n5 G, \! H& q7 U: z. T
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調味料
[6 ~* j( _1 O: p鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a4 x ~/ s5 S9 o$ I' l
胡椒.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z* T" {( H. F& i
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+ k6 `( x4 l$ s; B1 y作法
% {4 O2 N* l$ _) \www3.tvboxnow.com1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。
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9 p8 j `% P7 Y, S: r2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。
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3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。
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4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。
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# R3 T& w8 a( X' }2 }* Dwww3.tvboxnow.com5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T, R2 h% k7 w. h
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6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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