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[中式食譜] 玉米核桃豆奶

公仔箱論壇7 a, z# x, H' M; J- B
材料
% h! ~4 J1 _  v6 g玉米.....1~2條
8 z. i7 e, ?, v) H3 x- y5 atvb now,tvbnow,bttvb核桃.....2~3顆tvb now,tvbnow,bttvb; X1 d1 N7 p0 }, f
熱水.....120㏄
, V( d7 x! k7 M" q- CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆粉.....5湯匙# |% B4 I4 X8 i2 N5 T5 ~5 J3 h

2 Q1 a* S2 y% A" L# i$ B公仔箱論壇
% B; y# I( d  s* ^7 z2 r9 y作法
) ?6 K; r9 B. s- i# y; U1 e1. 玉米洗淨後用手剝取其玉米粒,用電鍋或水煮熟。
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- k; M0 B5 x. G+ l; ]* d/ M2. 將所有材料放入果汁機中。
+ h# B/ j. f7 O9 N0 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }# O' Z4 W4 b$ K# ]) W' O/ {
3. 使用瞬間打2下(將核桃打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。公仔箱論壇% Z: D6 @8 l& _! ?7 d, Z7 Q2 n
公仔箱論壇$ {, e6 C9 K* Q: I$ Z

. _0 \, Y1 r8 y% ttvb now,tvbnow,bttvb功能:www3.tvboxnow.com" e! D( E; W8 m9 ~3 ^, k" a
增強體力、加強免疫力tvb now,tvbnow,bttvb, i. L  i; Z7 M% n! j6 K, p8 I% }
tvb now,tvbnow,bttvb3 L% u7 H$ i7 \7 Y9 W. L
核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞,是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質,更有豐富胺基酸與礦物質,與生長發育有直接關係。
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3 l: W# q, E& B4 s' k這杯蔬果汁適合生長發育期的幼童或青少年,添加黃豆粉更提升其營養素求,是為免疫力與體力加分的營養早餐喔!
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