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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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& Q2 H) o. C4 X) Ktvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb/ @4 @+ c( ^" X' ]& }- E
9 E. @' e; {* X7 t8 Gwww3.tvboxnow.com趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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x1 R1 C$ j; `公仔箱論壇體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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6 m, v( h( x! n6 jwww3.tvboxnow.com四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
; t7 C$ @ T( m$ {0 j: R! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M& w6 A2 D- c8 j& Atvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝6 d4 ~6 U) R* C" {2 i* ?
氣虛型：黑糖薑茶" p, \3 o; t, P" a5 }+ i
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
" P( s3 ~/ D4 [& u# @8 i公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R8 k' M" l2 V% }* l5 n5 W
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
+ F" p5 w7 i' I& z/ T, I【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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% u" j+ [3 _2 q) H0 P6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶
9 H1 v f$ ]- c2 V/ b s公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
+ K4 r+ @% W2 _. i% u' g. t【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
+ S) i) U8 w$ u7 t【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。' |# t+ D' I3 t; [2 n
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
8 k- n. i; }% x6 J0 a* s! F/ _9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A% ^; D# D* r肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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+ ~' ~' l. b* k公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶
, q4 }% @0 X2 rtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U$ L/ D7 V* m4 X) j9 x7 t
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。www3.tvboxnow.com7 A1 S! _5 M9 w, Q, w9 n N
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
] |& E7 s& G【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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