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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？+ S5 b7 c+ _. c
1 M7 \% c( K2 J% P* x* o中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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8 N' o7 u, r; R趕快對照症狀，找出你是哪一型！, G, ` @1 P8 L
0 N' B1 K8 d( D3 B- e體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb% R: S# ]$ P$ I1 W& g
# v& D$ z+ r; ?. B6 i2 Swww3.tvboxnow.com四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！; q b+ W" p' }* j
; ]5 I* h# D) I" L2 K) l1 atvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
% U+ f" T! L9 P& t/ I氣虛型：黑糖薑茶
; N3 L9 U. k4 [, r. ?【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇# J M. i+ j6 O4 ]0 I8 }6 k$ U5 w
【材料】生薑10克、黑糖適量。* ?2 ^6 k+ h( b# e# E
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb- G+ @& B1 H8 L c. y
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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4 U1 q5 W& t& ~$ c桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
: Q" p! S$ M6 M$ W# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M1 U) `; c3 P, T血虛型：桂圓紅棗茶: t# X0 f0 }1 Q6 {+ x
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。www3.tvboxnow.com/ f- |/ ]& F( E! x/ a
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
* _( a r k; o& U# v6 Z【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。! C1 Q6 @8 r; R* E) S+ f' O
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
9 Q; `# f9 _2 M1 Vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J2 y. C* r' D
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶
8 W" ^, r _4 e; Y5 gtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb4 S6 W% Z& w7 S) O" P
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
/ D& I2 N/ y+ j4 x( n2 K1 g2 n【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
( Q9 s4 f% h) }! P H6 T' L# Rwww3.tvboxnow.com【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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