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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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# u/ e+ U) B6 z( m8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |! c4 Z# u" Q7 H
4 v) W Y2 k& a( b# v; M2 d趕快對照症狀，找出你是哪一型！' q0 K" ~7 l8 s9 i D! F3 j
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ I* I8 s% E, D; r( W1 t: |
) M5 B+ e3 s* A8 d2 }% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！7 d, L1 {9 l. p3 V$ h; V- A6 i
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝www3.tvboxnow.com; n. L/ i" {3 k* O- D$ N
氣虛型：黑糖薑茶
0 N6 F, G X( Q- \; \: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。www3.tvboxnow.com$ ~% E; R" g1 w1 @' V8 n
【材料】生薑10克、黑糖適量。( @- ]5 [* m/ k
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T" _" U- l2 X- X6 A
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。www3.tvboxnow.com( K# e1 O! I" z7 B# v
5 n/ r+ o/ J3 C" ytvb now,tvbnow,bttvb血虛型：桂圓紅棗茶
6 c0 h0 w8 y( d$ P& U- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
/ ]' D( M+ Z1 L+ ]7 }; Owww3.tvboxnow.com【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。5 C9 }. a& E5 m! e0 ^* Z, N& ?
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
/ n/ Z; s5 p/ d' s% A2 O# W【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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9 M+ `4 Y% \4 |2 x! |+ L: Kwww3.tvboxnow.com肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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) f6 q' `8 N- f( L3 {3 B9 v7 A/ `: w: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶
5 f* m$ D( x3 {/ f& {6 \! c( H公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb4 y! P& t1 t2 Y( w ?( m; W
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。$ z' A! ~% u, `/ e' @$ T" I. ]- r
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
3 G! g: p) [% v: Y: B公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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