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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？ f8 F x n# B }) |) Z
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。公仔箱論壇8 L- N7 N4 x1 m7 L
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。. H$ H; X% c* }
; j& [- g! M" k# x0 [+ a9 P; Bwww3.tvboxnow.com四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！: r. t7 F% ^% ^2 M
( p% y% n) Q. A2 H1 q2 p2 y) X3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝www3.tvboxnow.com2 ]( D4 }% K' Y% |: v) F
氣虛型：黑糖薑茶8 N8 V. M" ?$ C1 y
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e/ \4 w- j0 }
【材料】生薑10克、黑糖適量。+ J2 l' ?% i# H1 d1 o
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
- `# \ }1 ~$ x$ L7 a# ?tvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。) _2 p& ]( }- z/ K
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
# R) R2 j F9 O( A: ^& f( h公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
; X; ~9 F7 ?* V3 a! n& `tvb now,tvbnow,bttvb【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
! \* N. a, w T& {【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
8 @6 |- T8 P4 ~, I0 s【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。www3.tvboxnow.com8 U: @9 p+ D- e7 @
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陽虛型：肉桂牛奶
. Y( q" T0 J2 R5 k【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇6 z" x. p+ o# }1 k& |
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。公仔箱論壇! X& R x. p( g, E3 b: u$ ]" n
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
% ~. k& N% T$ @, j【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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