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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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; I, {6 a/ \( N' d! j, P# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb t+ N! s0 d; d: Z8 q
) v2 X! c+ C* V3 R% O公仔箱論壇體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。www3.tvboxnow.com# }' d1 X4 _( K
/ h0 a% b+ \8 M, s四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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& ^ ^! f. Z2 R2 F) Otvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇+ o8 E$ E- H4 W+ u/ {
氣虛型：黑糖薑茶
2 j# m1 m; k* {; M4 O9 Rtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇! B! f. R- P9 F0 W
【材料】生薑10克、黑糖適量。
0 L. ]" o& u/ Z$ z$ J% c/ T/ Iwww3.tvboxnow.com【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
) ^# |+ q2 R4 d4 n1 f【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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# t0 r. e1 x) k8 g3 i公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。www3.tvboxnow.com& t/ z* d3 G3 O) m; r' Q) g
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血虛型：桂圓紅棗茶
6 m# D0 r* M$ E& L【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。公仔箱論壇4 s# l0 C* v' b [: k$ o: r
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。www3.tvboxnow.com* q" d0 p' V& r, z1 U& r& N
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。www3.tvboxnow.com2 Z- n# b3 s9 d& i) i' s. y
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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5 H( Z# j) o* K, _2 x8 Twww3.tvboxnow.com肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶www3.tvboxnow.com0 I/ s. k9 L8 A
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
! M. i" C: ~4 c' Ctvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
: S1 |. r j; g+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。www3.tvboxnow.com1 |6 F' U6 f3 g; S
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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