【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。www3.tvboxnow.com5 C8 _ j1 N0 z, X
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。
: t% J& D4 l T; b坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。
n1 b1 j' ?5 ]- M小心！這些人是青光眼的危險族群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D) x# b$ S6 D; T( o. Q3 J
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
9 d; X' V8 s9 C" W6 |( g6 y& p公仔箱論壇．女性略多於男性
) c( H* Y2 ]- k; W公仔箱論壇．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者tvb now,tvbnow,bttvb, c D# T2 Y( a* G' @7 g9 ?7 O( y
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
# @; @. B }5 B6 \* h公仔箱論壇．有青光眼家族史者 ( j1 g1 b4 _( G: \7 k5 ^
．長期使用類固醇者
$ Q" a" T# m: L: _& j若有以下症狀，應立即就醫
% l) P( z% t3 _' a7 Owww3.tvboxnow.com1 視力模糊、周邊視野縮小
1 r7 Q+ n1 [7 V }/ Fwww3.tvboxnow.com2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞 9 c) c; _3 Q% S, P# n" O/ l' F
3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐
6 t: A6 P3 _ g. D9 H' wtvb now,tvbnow,bttvb
4 S: m+ o& @+ G0 q7 L5 @1 e書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：
" z+ @- U: z& Q* m; v! j$ l. L一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。 5 h2 {! r8 H/ f9 M% j& [
二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
0 S J7 @0 M: e: F三、飲水要分量分次，避免牛飲。
m$ z& C' q! P, S/ `( Xwww3.tvboxnow.com四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 tvb now,tvbnow,bttvb9 g* Y; m2 \. B' f2 ?! g3 l9 D
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
" B. b, V3 u9 U% {$ Z新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。公仔箱論壇8 i, h0 q; [% e) c; h; ]# d
預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
% a8 N$ y/ o2 }5 M1 J/ E4 D公仔箱論壇根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
+ D/ U9 V5 X5 ]9 z3 ?% Q公仔箱論壇日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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