www3.tvboxnow.com, K/ k1 f- N( x. C/ R% M
材料
( J6 q/ g4 s" ~" q公仔箱論壇黃魚.....1尾公仔箱論壇- z; O$ Z. f# k3 v% v
洋蔥絲.....1/2顆
. U: I' {/ t9 v' ttvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....3粒
+ m$ q2 t6 V3 K# p6 \0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 j6 z8 L& T) s2 H
青蔥段.....2支8 b/ h3 M* T" {+ z
大蕃茄塊.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb, m/ Y9 @! y' ]/ Q; b5 `0 [7 ~' q
麵粉.....大匙公仔箱論壇3 U$ \, l( c# U0 c1 P- l
2 ^' D/ t9 V* O
公仔箱論壇2 u, n* L; O$ P; r/ q/ }
調味料
4 i2 i' ~ V* N' `, i7 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽巴.....適量
0 q' |1 v" H5 H6 k: B* ]1 z6 [3 }: Z% N公仔箱論壇蠔油.....1大匙
- _! p& C" X( j) m+ J+ [. {tvb now,tvbnow,bttvb雞粉.....1小匙
$ W5 e1 \4 H3 s2 O# p# U公仔箱論壇香油.....1小匙
1 n2 u; p7 v) K/ l蕃茄醬.....1大匙
' c+ ^0 B; i; d, l* v& M白胡椒粉.....適量
" c6 X+ {. I* O! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f6 L; H- y- Z* T8 i0 @! n* N0 B! ? w
: l6 _+ J6 j. }" r* |
作法tvb now,tvbnow,bttvb; Q& r5 w! R$ Y6 B0 d! C" r: t
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。1 B% |# ]/ M! K& ] U+ G
www3.tvboxnow.com3 t; \- d4 s+ l- d4 ?1 @# d& S% z5 O
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。公仔箱論壇; k* u0 W T3 g3 J* ?( _# h4 }, h
) a. N) r6 S: r- a( t9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V( V7 v( n( l8 t; P% I( p2 y- c) i- ?
tvb now,tvbnow,bttvb* J4 w. N( ~ c9 i: d3 N
|
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 