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材料tvb now,tvbnow,bttvb" O, f$ C( ~, h( o" m/ I& E M
黃魚.....1尾
% ^% Z9 M, ]8 Y$ \, e公仔箱論壇洋蔥絲.....1/2顆
( ~4 {. u# M4 A. Q1 D0 [tvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....3粒
) Z+ B. o ?6 n5 ttvb now,tvbnow,bttvb薑片.....10公克' f( U: s F! m. @9 a
青蔥段.....2支www3.tvboxnow.com& H. y6 J2 l7 _3 A
大蕃茄塊.....2顆www3.tvboxnow.com, J4 G8 ?7 y. @' `$ K, F. |
麵粉.....大匙tvb now,tvbnow,bttvb; y" B( ^0 i2 A2 U5 ]1 `
0 B6 `7 ~) s7 Iwww3.tvboxnow.com
/ t) N1 h, Y; l9 F2 E! F公仔箱論壇調味料/ B3 _7 ~$ f7 ?
鹽巴.....適量
" Y* Q) I! L$ N' B4 ^* @www3.tvboxnow.com蠔油.....1大匙
6 G. E- D& [' g4 bwww3.tvboxnow.com雞粉.....1小匙公仔箱論壇" G& d+ a* |/ A# t" @0 q# _
香油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 h) e0 Z6 F* B: q$ X# ~
蕃茄醬.....1大匙- l& [8 l l9 D& z1 K. J( ?* r4 e
白胡椒粉.....適量
( B+ S$ W, A: j# i9 ^" P3 J* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O m Z' r$ y: i( `* g
+ Y# a1 h+ o# S3 I0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法( Y* r/ j7 b- m
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
+ f- i5 k/ l( \: T C' k* H3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R& L! z( i2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m' I2 I5 h9 |; M$ A
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3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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