; r3 Z: [2 ?, X6 H+ D公仔箱論壇材料公仔箱論壇7 b2 k3 C* y0 p. b( l
雞腿.....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X8 g9 o8 t: d1 M
蒜頭.....4～5個
2 F: {" t1 K! e. Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 Z3 Z" q2 L* b4 l8 K2 N+ F+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 ]: W/ _ ~" W7 @
調味料tvb now,tvbnow,bttvb% m9 A8 b/ Q/ R, M
胡椒鹽.....1小匙
/ j& t3 F. F. @$ ]) x5 ~www3.tvboxnow.com公仔箱論壇; K0 N5 P$ M) Z7 s' _, S" v1 _
0 P) }; Z1 ~( t3 C作法7 O& Y! B \0 J, ^4 m9 p+ a" T K
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
) E, m+ s2 C E% lwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com1 U5 Q6 x. T9 e6 _: \
2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。www3.tvboxnow.com: {6 S: W$ i# x% M. {- U/ r1 a
# e6 S' z! ?) Q6 s( Q- ~% e, T+ ?
7 M, G7 v" X! p DTips
9 }6 X, ?# {! H! V7 D# y* h1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
5 t" V( ]( u; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 w- K3 s0 s" {# ^7 z7 e+ I
2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。公仔箱論壇% N% V# F3 |& m% u& |
$ ]' ]$ V7 G3 B7 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g" h/ o! c6 A: A
|
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 