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材料
, k) u; v, X, D雞腿.....1隻
8 k3 Q& H7 |' y9 \" C) `蒜頭.....4～5個
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3 Q2 D2 Z3 G$ _, O# ?( I調味料公仔箱論壇) i& ^3 a; ~1 C' J
胡椒鹽.....1小匙
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作法
2 [; H2 ~6 o& |9 z u1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
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3 ]+ L- ?7 X$ R* O5 E" owww3.tvboxnow.com1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c3 ?5 J9 ]/ L3 w2 C, T4 G0 q5 U
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2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。6 N6 v3 t" L. G: k5 W8 Y
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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