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雞腿.....1隻
2 p c7 Q; b! N+ Dwww3.tvboxnow.com蒜頭.....4～5個公仔箱論壇3 V6 a8 M! h4 f" J8 o
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調味料4 ]/ ?+ A6 H) X1 g' ?- Y7 e
胡椒鹽.....1小匙
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$ g$ M7 S3 M# A! u5 K/ q1 U' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
: W( x* _8 a$ g- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 a' U1 {0 p# v! F
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2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。, @* g) [- C1 V9 O3 O! G: B( e
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! J7 c: K$ [& l; w& [ B& Y" Hwww3.tvboxnow.comTips
' l3 i% |# [, x' R( m; Iwww3.tvboxnow.com1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。) a- H: k4 A4 I0 u$ W# h7 v* A
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2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
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發表於 2016-2-8 04:39 AM
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