[生活小百科] 每4小時進食一次

nt1972

+ E# C: E4 Q6 j! \" O# otvb now,tvbnow,bttvb對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：
$ H6 [8 |2 U: Q7 Q  b) C9 `tvb now,tvbnow,bttvb
5 k- T* [" u8 Y1 u9 O% }www3.tvboxnow.com1. 一定要吃早餐。
1 K# y: h9 @, B2. 必須每四小時就吃一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z/ J+ E  t+ e' ^+ d6 d8 x
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。" x" [. v4 n& F
公仔箱論壇  ]  d4 w+ i( b% b) a' w# w5 F! L  b
這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。tvb now,tvbnow,bttvb2 |: S! N6 y# s$ v) G

1 d) }! y( o9 ]; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。