4 F/ z6 Z2 h+ b& j( ftvb now,tvbnow,bttvb材料
7 }* I! u8 L' @- g鹽.....少許公仔箱論壇/ K! O7 d- R6 Q. s9 B# q6 `# P8 A; C
白飯.....6人份
; @% f# i: M+ s+ w1 u9 e, p公仔箱論壇香菜末.....2大匙
+ R' l2 a' Y( w- y( Wwww3.tvboxnow.com優格.....360公克
0 ^ A4 A$ n- f" r# D公仔箱論壇雞湯罐頭.....2罐tvb now,tvbnow,bttvb/ L) z; ? ]- n, }* G) ]6 F
橄欖油.....4大匙
5 w6 e6 m8 @7 d: O0 T' Owww3.tvboxnow.com太白粉.....1大匙www3.tvboxnow.com8 I% `& O p) S1 P. a
麵粉.....120公克
/ Q6 g2 q' Y& H$ X9 o, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉.....少許. E1 L5 A \) Y6 Z! v! N
瘦豬肉.....300公克
! W. e+ z/ I3 N# W4 _+ y公仔箱論壇洋菇片.....150公克
& k* R1 B8 m3 e0 Btvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....240公克tvb now,tvbnow,bttvb) B9 e8 P- Z/ c% [9 t& D' W- ]
洋蔥末.....480公克
; ?" X0 f3 z9 A" O* P+ h/ ^2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* e0 T- F8 a1 r7 V/ b# w
6 P# Z& j5 d3 v! c, O% i+ P' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法3 _' a% S0 Z2 ~7 g
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
4 V# K. f$ w3 a& R& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t6 ?5 k0 \7 R+ U: e" t& f* b0 Fwww3.tvboxnow.com2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。tvb now,tvbnow,bttvb& a" x$ U2 K3 p9 y( W
1 B8 y9 s: J8 H7 ]9 [/ etvb now,tvbnow,bttvb3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q$ }+ ]/ j. i ^/ ^9 N F* u; Y& o
, v t- B/ f- d* U. b+ swww3.tvboxnow.com4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。
5 e8 T! L% V. J0 p" f; l: N9 \! J7 Lwww3.tvboxnow.com
. V3 i- a P" D( S& v( f# k- Ewww3.tvboxnow.com5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
! P/ i: J* V! I2 X% `) ?8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" y9 T U% p4 B& p( K* N F
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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