歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。2 O+ I6 L6 i* {/ {- f
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb2 L4 I% }' I' f9 i& q$ t
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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5 j6 [1 k* `6 Rtvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大
5 ^% a; F8 w7 {9 Awww3.tvboxnow.com現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb2 C3 Z% `7 o+ f7 O5 S
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
; l T$ z8 R+ f1 V# ltvb now,tvbnow,bttvb應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，* J( p+ R. y: D1 l. x
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
+ N) f7 w& F' C3 V壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb! [. E/ C. ^ u: ~0 H4 ]4 D
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。www3.tvboxnow.com7 s5 \; o) j( }8 x
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睡覺不規律7 b1 W7 c- P9 a7 D
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
/ h9 v; {8 q6 y1 I7 w( d; @3 h他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb( v# y1 q* S1 Q) t
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb8 D/ C' [# V3 u) @/ i0 b2 a
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，www3.tvboxnow.com/ B9 r5 }3 h" H) O( [
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
i s6 Z9 @. |9 T公仔箱論壇還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇* y" I5 c) m6 @, F5 l
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
* z" N; I- F0 K9 I2 G/ Swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i# c* O" e' |
喜歡煙酒
) C1 O, E) H R9 [; y: z1 Qtvb now,tvbnow,bttvb煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R; b& f4 i3 W; s: o& c
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，tvb now,tvbnow,bttvb- s$ F+ Q! }4 N; S
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，# C( P5 X) R1 s
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，www3.tvboxnow.com. t4 n' v) L, k6 v3 l% A
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水
0 S" ^, Y' N. [6 F1 e: V; P公仔箱論壇我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
! Y( y, l" G+ ^ i; Vwww3.tvboxnow.com皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
" S D; c6 m% u# b) C6 u0 e2 A所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb# c8 B9 ]0 ] D8 R K4 K8 Y: T
2 K8 f ^8 W3 L0 }3 fwww3.tvboxnow.com面部表情多
9 k3 F6 Z! F0 ]( e1 e公仔箱論壇人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
2 l% b7 M( \( O但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
( x& R' M+ F, D( J" X運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，: u2 r2 C: u* K) B$ X1 U2 ]6 e
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。www3.tvboxnow.com; q4 I" f! P1 c
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，1 k5 U, w) {) u1 E
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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