歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
0 K' \. G- ?# n( r: i8 D1 B5 s) Y不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
2 ^" }1 c/ ^6 b$ Q+ vwww3.tvboxnow.com養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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; m% X# |( F# j: S' j0 }+ ]" d心理壓力過大
2 S9 a/ e) m ?- k. zwww3.tvboxnow.com現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，公仔箱論壇' R/ X4 E/ Y. c2 H7 f- k6 `
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb, n7 }2 u; s/ z/ q+ A- t* z
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
9 U1 T3 }* u. N# }- O心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，4 T0 n9 M' Z/ \/ {: x
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇- o4 W) ~- E4 k- Z E
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。+ k: z" O. n: g H% ]
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睡覺不規律5 P' `) I9 v. w9 E* K
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y' V) O% X$ T3 y% H
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U& t' {, W! A( `, `0 U
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M u2 O* D6 t( m- f* s* {
B7 R& p; E8 L身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，9 ^" f+ r) G' x' J
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
9 Z* e/ J- n- b: }還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
/ _2 {2 ^& l( N- [' H" [公仔箱論壇因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。9 N5 H1 c, h+ P
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喜歡煙酒
" p7 K# C }) K& A% @ ?! y n/ E& utvb now,tvbnow,bttvb煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
; u7 G9 E1 [1 S1 {5 S4 e1 ltvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，公仔箱論壇" U* W8 x6 W9 c
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，tvb now,tvbnow,bttvb7 {9 W6 e3 A1 L. _6 h4 r
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
- x- @) x# ]) ?8 a! V) w! D. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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. c" l' f' P9 U/ l Y# ^* x+ \$ e公仔箱論壇不愛喝水
$ m& \+ v% d& r+ Xwww3.tvboxnow.com我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
2 e8 C) v8 E, W, O& j# }& j7 |www3.tvboxnow.com皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇' Z6 Q: T3 X& @8 h
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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$ d: B& L0 p" U0 |: ~ B8 e! vwww3.tvboxnow.com面部表情多
1 F. {" U+ I5 A! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
7 w/ f3 @4 L* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。" z0 s+ \1 B" a$ [9 q- g
+ d; u% H8 y9 H' q公仔箱論壇不愛運動
' o! C/ r7 A& w# T% c2 Z# c運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，5 W# {/ F- i# n/ w" L
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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j6 U/ b' X \擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvb now,tvbnow,bttvb2 D; P2 h+ {+ a
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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