1.忌著涼公仔箱論壇9 T2 {) Y' x* X4 R- `
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f% A# L3 |- X% C) k$ g
導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~3 S, n. c+ J5 q; b$ m8 R
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
' E1 e2 n" M* O+ T- cwww3.tvboxnow.com老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。www3.tvboxnow.com7 H( \6 _5 n; R5 p) ]$ l
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb4 W; Y% p+ p8 w0 ?2 U. H
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3.忌外出過早
0 M4 `2 J+ i5 }) Bwww3.tvboxnow.com冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，& z' A$ j% Y8 r' g i, _
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇3 u$ y! t( f7 }) U- J2 Y
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。* U' n- x# V0 q+ w6 H
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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0 u. y2 Y! N# p0 R7 n! I4.忌洗澡時間過長
( l# B: i$ p: u E9 [tvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f/ Y, } _' c: ]
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
+ l5 n" |& A t7 x. Y) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。
+ k$ l) B6 B, f$ f4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。www3.tvboxnow.com1 n2 {+ P" e0 F& _
{2 I6 F+ h T7 i% `; |公仔箱論壇5.忌活動過劇公仔箱論壇' g3 g5 P3 n t# T/ ]% V
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇( ~ r" M7 v. V; l% a5 n. e5 R
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
0 r1 f3 m9 d1 R對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb; s4 [5 `) _: G$ e5 U0 z; W0 M$ H
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇 e8 n* h D. s; ^0 G, q( T
. o4 `0 a- t- P# T& R6.忌蒙頭睡覺
9 n; r. ^0 F0 d+ n) G! e) [2 h& j公仔箱論壇冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，公仔箱論壇9 u( ~% q1 t: D2 x7 k( `! @
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
( v k% L3 o8 i* x$ l- k' }! C1 C對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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