1.忌著涼
* V( }# ^2 ~1 X公仔箱論壇冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，- ?) K5 |: N/ D
導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g5 i' E& x! ^, q) _! q
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。2 h: }$ _9 U: o9 u9 J" F2 H
& U2 [" I5 |! X7 J) T公仔箱論壇2.忌睡醒就起
! i7 L9 S6 }" q* d5 V老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
% Z( {+ L- y- c# N- l對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {0 O( J7 O/ A3 h- D
7 w5 ?/ D+ j+ R9 nwww3.tvboxnow.com3.忌外出過早
3 l5 F# n4 W! O }& A6 Fwww3.tvboxnow.com冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~ ~& M" u' o( _ `& s7 w$ p2 J) i
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
/ o" Z; Y& R+ p公仔箱論壇外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
. ~* H7 g! F! _. C, r6 w- @$ u對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
' X. N2 w* ^5 r3 _9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, B5 l! c) N+ G/ l# M+ j
4.忌洗澡時間過長
( y* v @2 C9 B8 G, ?8 e rwww3.tvboxnow.com老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
9 v; T' V; W: e! R" Ptvb now,tvbnow,bttvb這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，5 q# L3 P: x. C4 a$ j
從而引發心血管疾病爆發。
, G6 o: p c5 A& u$ g% t) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
2 ~9 v. A" D4 Y3 q1 mtvb now,tvbnow,bttvb
4 b5 @, H+ D; D% }' wtvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇www3.tvboxnow.com! w9 v% t M3 `7 K7 m! J8 N
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，5 P$ }0 d Z# K/ Y2 }2 Z7 _3 {
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
! G# i# G- y$ t對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
0 g7 C |* V+ L& i& D公仔箱論壇對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇7 }, W1 p/ Z+ Z4 s
1 Q* k9 g( h0 Q$ m6.忌蒙頭睡覺
/ [6 r D O' _$ A9 `8 Y冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
8 O$ S# M, p' K; a) V' i2 k% c( c二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
r) A2 ?$ \1 Z公仔箱論壇對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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