1.忌著涼
- e5 U9 u/ ]3 q1 x6 b3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
L' r+ ^3 a; A# F' `公仔箱論壇導致心肌缺血，加重心臟負荷。www3.tvboxnow.com: k0 `$ |, x! e# L$ M
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。www3.tvboxnow.com. l3 S6 ]+ t, |; C9 T6 M
" u+ a. W2 Y8 l2.忌睡醒就起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t4 ~7 Z3 r! _$ z9 O$ `
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
* [# g% [3 S! y8 _( |tvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T9 |5 A8 p7 M+ y; C* W3 _ o( O
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3.忌外出過早 l& `4 ~. [3 M: L. T! E" `) ?" Q
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
; r/ d3 Y! o# v; J; h公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，4 d0 Y! V; F' H8 g6 k
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb6 b) k: {3 L8 y+ R2 {
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
, Q8 i7 x4 f$ Z( k. m9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ W' I+ c& m- N! u, |
4.忌洗澡時間過長
& J# k# G( N3 `3 ]" [4 ]: t老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，+ k, }; T& u1 ?3 m0 C' P5 S# t
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇+ L! M- N' \8 x
從而引發心血管疾病爆發。
) t* V% M- }, Q5 O& w9 A4 s% y: _公仔箱論壇對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
& a4 r; U! J: u/ L* r& m公仔箱論壇$ p! I$ b2 K2 c* P
5.忌活動過劇
4 i2 s8 q" V7 }) x4 |冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb) k# `9 W/ j S$ L- S
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M& Q3 ^+ L9 R# M: Y3 M; s
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
% g. |+ Q7 f1 c7 Ttvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺www3.tvboxnow.com. ?/ N1 I: ^8 A/ d1 Y' V" }
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
3 ~" t: E( b8 j: q5 E6 g# M) itvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
: j& p- Y5 } S2 M: o# B- D對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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