1.忌著涼
" c8 ? ~6 E* E4 ~冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
; k* u- B- }, F" Kwww3.tvboxnow.com導致心肌缺血，加重心臟負荷。
+ \8 X( Z' t, W* J7 F3 D( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X! U) p9 P7 Y, \. |5 J; v" l5 h# R, y
! P2 g9 D. {# s8 _, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌睡醒就起
0 Q2 i- }& V7 d% j. E9 i4 f" s老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
. G/ g* K6 ] o1 W3 u" ^www3.tvboxnow.com對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。. z" _. Z; k9 U8 |( a6 r z7 @% z
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3.忌外出過早
. g$ I% m; ~. @$ e( gwww3.tvboxnow.com冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，* k R0 q! ?9 O: a& v- v) P
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，* q; r/ P; e1 q
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
& D8 U8 g. D5 E3 i) A對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。www3.tvboxnow.com0 g4 O- ]. d2 u8 F/ y
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4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇6 ]- D$ M; ~3 X8 `/ N. Q
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
0 N/ h, f' a z3 F公仔箱論壇這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，www3.tvboxnow.com4 A y5 ~; t, n& y( |; M
從而引發心血管疾病爆發。www3.tvboxnow.com* @* X3 p: ]: |" _; |- y% u
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5.忌活動過劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O; y1 b2 F5 w( z( ]- y8 O
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，www3.tvboxnow.com6 x/ a% x O5 `, w. r# j/ Q& T* G/ F
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。9 H0 W8 S9 f. I4 F! p8 M P
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
& S8 L6 ? w' ]6 W2 g6 G7 `1 _" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺5 r9 N$ Y5 I' P9 }; `3 W8 k
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，公仔箱論壇 B& G3 D# t1 t. P4 F
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb" Y1 R( ~- @! Y g9 {
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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