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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》www3.tvboxnow.com4 K* a! _- l" V. t
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb- B& b: F$ l* {) C5 q
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
' h+ Y. ^1 q o3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素, ^4 D8 r0 E0 Y5 g
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸www3.tvboxnow.com, ^% q( M& y! y; `9 ~" t% r! ]
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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