[生活小百科] 身體排毒的意思是?

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb* H8 s& r3 z* A
這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~- h4 N% `4 X, y2 d, Y7 }) \

. [0 }# M8 T  O+ [8 r. v: p《秋季五大排毒法》
" i3 Z( u/ |( ?+ l# xwww3.tvboxnow.com1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
& |+ t6 {2 B7 mwww3.tvboxnow.com2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒tvb now,tvbnow,bttvb) @. D% J4 t" o" {: x2 ~- H3 p$ b
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
; S4 `: j/ l0 z/ ?- p/ _2 M: Zwww3.tvboxnow.com4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
1 J2 D( y+ J: X1 q1 V( Y) D5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
& ?$ K; _" y8 \3 U" Q: P# }