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蘋果.....1顆
! j1 w/ A$ s5 [( y1 f5 g, V5 M3 fwww3.tvboxnow.com蜂蜜.....適量tvb now,tvbnow,bttvb2 N1 [# f3 L* ?% e- z
冰水.....120㏄
" k: X9 a w3 xtvb now,tvbnow,bttvb菠菜葉.....5片
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作法' E) D' ~3 [' o h2 V& P
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。tvb now,tvbnow,bttvb6 {4 p6 c& t) D* K: N
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2. 將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb7 U( ^ W3 {! A7 r
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 ^/ @# ^" r/ c7 F
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 {- I; P2 d/ ?$ n6 {
9 Y. T8 s& d* Q3 `/ Z& Gtvb now,tvbnow,bttvb功能：抗氧化、防癌
- f0 b6 p3 q' _& p5 R3 J花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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# ]$ t5 o* u% \9 Q/ \* @0 d! ~/ T這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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