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蘋果.....1顆
7 e" h. c+ S/ v3 n公仔箱論壇蜂蜜.....適量公仔箱論壇: {& S, Z$ \# T% p/ J' e
冰水.....120㏄
* t$ w! s0 }2 O- n& E( ^4 }4 Z/ n! `tvb now,tvbnow,bttvb菠菜葉.....5片
: k- N& H0 Q4 b' @8 iwww3.tvboxnow.com花椰菜.....1/4朵
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# t6 b% ?5 n+ E8 F: ?" y5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法: e) O0 M+ [* @6 O; q! g9 G
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。tvb now,tvbnow,bttvb; B( U$ M5 s5 Z" m- B- |/ L
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2. 將所有材料放入果汁機中。* z0 @& h9 d3 V" V* U
8 b( u* s: x, @3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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# W9 b/ I. f7 E" y) g. Nwww3.tvboxnow.com功能：抗氧化、防癌6 K9 Q: Q) d' s3 A3 `, y6 Y+ }
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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