提早應對更年期
* A- N9 @ A, {7 n" k7 t0 Itvb now,tvbnow,bttvb
8 K+ K. ^8 f; d$ T( w公仔箱論壇更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。4 D- U! c- i8 B8 z X! K; ^8 Y
$ \0 [2 y9 ~% Q9 i" H超過45歲要注意
p5 j5 L! ?6 W' s& r6 ^2 W1 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 C# T4 w9 m% y5 R. K+ c) M" O+ _
更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。
* H4 c1 t7 i" L" L& p2 D; \. y! Z3 z1 o公仔箱論壇
) d- }* P* }4 j! _; s# G/ e: ` X0 ]www3.tvboxnow.com體重增加很常見
6 X C% T# _1 U) C1 v/ B {8 _# lwww3.tvboxnow.com* _* M* `; |5 I; D, J
體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。3 H* p0 I- W2 ~# p
www3.tvboxnow.com8 ]7 e, U, Q4 q/ h
必須改變生活型態
* y" x7 n9 _: L9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
: ]' V$ u; b# A' pwww3.tvboxnow.com女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。
7 Q# M: o% y6 e- p1 y' f! @' L& X# O1 R& L7 u3 O
專家意見
5 l& x' y" k' S0 n: ]' Y+ A' t4 x
) B5 \1 A% X' L+ ~/ W7 T0 C2 i: v0 [新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。 / Y. t) d# `# Q! M
" O8 b2 U5 Q2 ?) [7 b6 i6 I/ {6 G1 v
$ q) |8 {, P- t4 E7 T" z& A& X5 Z6 [
( w0 \% u) a9 T( v7 C3 ]2 ^+ H# bwww3.tvboxnow.com
9 r4 N3 p5 {/ R7 i1 h0 r, T2 ]公仔箱論壇
' C+ Z Z0 @# R5 {% g& y5 u* H台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
