【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
7 A0 ^" `+ }4 k% d" N- x5 O 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
5 M% V7 o; @, ^* ^. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
# B% I' j. m6 ]; O. hwww3.tvboxnow.com「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。) v" }, p+ E0 c& \2 Y
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb% K6 K7 T( n n$ o5 y
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B. @% l2 O. q% h
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
6 S/ Z& J: P3 ~6 }- A0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。( Z, \ o0 |& b( U3 o3 s0 ^
推薦食材1／紅豆- C# B! m) P- E+ h7 R# O' f9 Z0 b. k
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
2 z+ T( V- h2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材2／綠豆
5 D$ T, {" {1 t! o性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5 d' G0 Z9 |0 ]5 f& @
推薦食材3／荸薺公仔箱論壇 ~, D& D; x9 k8 V
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
, h. r0 L5 N- T, A* p: @推薦食材4／車前子
: g( b/ \( ~ s9 I U, {www3.tvboxnow.com性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
) Q$ p$ C2 I# Q- Z# b( T8 n- n 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G+ o0 b: t' N% I1 ]% j m7 ~
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 @/ k/ V! j6 V
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇( `- A4 u& D: q6 u0 _- \5 D8 D
★薏仁綠豆粥
% F3 f/ k; U! Z7 U: l' f0 U1 m) E●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：
/ z! c! H8 N% D. w. B! ~tvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。www3.tvboxnow.com; e- r) \) w: M- @7 D: E
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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6 |2 i1 Q+ _ u6 r6 T6 C/ C j/ g3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。% ?6 ?% E8 ], D4 r
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' C7 w/ `6 A1 K2 s●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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( u5 b9 ~6 L5 ~/ C. U1 `tvb now,tvbnow,bttvb 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
. W( M: a0 N! ?$ a$ o5 [' j* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★通草車前子茶: z8 r4 |) Q, P& I/ L3 w2 v
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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: h2 B2 L: u: Z0 G; y7 T9 rtvb now,tvbnow,bttvb●作法：公仔箱論壇$ P6 G$ }( a( v/ o/ V) ^0 V3 ~8 Q0 U
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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. M ?1 X) {6 ^- `2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! t: d }5 S% I$ r$ r% g
: I$ c: f( f- t' m, A5 d5 S+ F公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。9 Y+ j7 _/ \! R- d8 M, p) ^
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) Y9 I) G- t: ?5 z9 j●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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" M0 @6 M) g, o/ g6 V1 k! O【健康小叮嚀】：公仔箱論壇" Q- r" P5 S5 [/ n6 l! y
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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