全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M- w1 Q8 h5 z
5 Q, R! `4 `( z高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。www3.tvboxnow.com7 }' X; C6 J! ?2 l% @) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F/ f: W& ?6 y U: L$ K2 [ K
近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。公仔箱論壇9 t" H( m5 s+ Y9 j+ b# _- X
1 T+ t: N" r) e公仔箱論壇防治近視注意事項：% _! M, p1 r8 w
, F3 F* @! U1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、每天戶外活動3小時。
* d: A% y" m( [% Ytvb now,tvbnow,bttvb
8 A3 {7 n% A2 P0 h' M p$ {7 n2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
: q( o% ~0 a6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
& L6 K3 q2 W! L# a8 Y- c" @; N3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。
4 a# F2 ^+ N" R+ H1 M公仔箱論壇公仔箱論壇! _: m! ?; L) e9 |! z* g
4、每年定期視力檢查1~2次。
$ Y+ t* Q9 d7 }- F/ J: `- ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d/ | S5 m- p" [4 k
一般人要定期檢查眼睛
5 P! j% i x* [2 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' X* o7 s$ M& i$ r! J5 L6 T
眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。
% y( n! b* Q1 G# B# E7 v ]7 ]5 {
但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。tvb now,tvbnow,bttvb3 N, |( [# @3 b2 q
5 y: v* H) x" M6 ^' R
這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。( ?- z% m% m8 u" t
- k' g- g" J1 o公仔箱論壇最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。6 ^9 q( s) f6 ]9 j* `2 [
0 `# J+ t; Z! B2 `- U6 s7 u2 Qtvb now,tvbnow,bttvb實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 公仔箱論壇2 |4 q: s1 l4 \5 H6 O4 G) C
$ B: c6 v! t; r! W: e; Q
台灣新生報+ ]0 v. X% o9 r
www3.tvboxnow.com) f+ y7 u4 x$ T2 K3 C2 u
7 ]2 A9 v7 `4 W9 t( kwww3.tvboxnow.com
, z6 A0 v( B) r% k公仔箱論壇
7 _2 ]5 A) v1 e- A) F" r0 O7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 b9 b" B( L* ?( _2 |4 k |
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
