全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。
; ?/ u3 n- T- Y! T8 t7 }, h4 X( F/ r0 d公仔箱論壇
- j4 x/ p5 c' ^, t5 p$ _+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。
) Z8 _& a- D$ D# J% N! g! twww3.tvboxnow.com9 l5 S) I/ p( u9 `3 \& I4 Q8 q
近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。
( H% i3 D5 |- b8 B6 |www3.tvboxnow.com2 f, n" T. u4 k8 J! P
防治近視注意事項：
# J7 K4 `6 w; t4 Z' r0 A$ m8 U6 _公仔箱論壇) t4 ]3 j" z7 X& r- i/ G2 S
1、每天戶外活動3小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C6 {8 P" s f
6 \ B3 d( ^# x5 G1 g! Z7 q9 v+ V
2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。www3.tvboxnow.com3 `( P8 `8 P! v& c! B
公仔箱論壇' Z9 D, ~, ?0 \0 J3 z! W& i
3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。
0 N3 Q% ~' A2 N# M4 q公仔箱論壇公仔箱論壇# z2 w# C- q4 A+ e) p8 h0 Z
4、每年定期視力檢查1~2次。
4 w) u- N Q& P9 y# atvb now,tvbnow,bttvb
) T8 P9 t$ [# P V6 {$ S一般人要定期檢查眼睛tvb now,tvbnow,bttvb4 {, y0 u3 e! U3 b# z
, g& Q# V" I$ F* J" a公仔箱論壇眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。4 b' X( M! n4 s9 F3 I/ [: |* N4 m
4 X# Z$ K2 @# y但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。) k3 ^. ^+ K3 w8 Z
www3.tvboxnow.com% r4 K. x6 i; ~
這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。
: h* @- {. |3 J( E& |. m公仔箱論壇, m, K* r5 G* o0 b; d5 N: ^ F
最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。www3.tvboxnow.com" i& I0 |8 M; ~: v: z- Q
9 _8 z! |7 L0 J0 ~0 Wwww3.tvboxnow.com實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V6 ?$ g+ p# U' X1 Z5 c
8 {9 l! n$ }& u2 l9 S公仔箱論壇台灣新生報公仔箱論壇 b! e+ B6 V: z. W" r+ U# @
; Q! ?+ I6 f; ~$ h% \" V! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t# I* l A' L: z8 M
+ C; e5 h2 s5 ]) F* x& {& vwww3.tvboxnow.com; H; g2 V) a3 b& J1 f8 f; _" ?! m
公仔箱論壇* h+ Y0 P9 x: t- W
|
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
