【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！www3.tvboxnow.com$ Y9 m0 n2 H# f U* D1 H
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
7 X! t Y; a* i, n! `' ~# [( g. D公仔箱論壇【第一招：大蒜切片】
) n& H) W) Y* n5 _; o大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
; `7 v: w8 l. ?' @1 F/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。公仔箱論壇+ W4 R$ |' c8 M* s5 C
【第二招：蒟蒻濕布】# H) M* Y& I- A
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
( R' O) ]: d& y& }1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
$ c) Y E4 j y" [* U' d& lwww3.tvboxnow.com【第三招：芋頭濕布】www3.tvboxnow.com& P. ]) }: n! Y8 l9 e7 m. V
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
- {( e# d O6 n5 p% f公仔箱論壇而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。www3.tvboxnow.com4 A' D" N! f. C8 M( _6 b
材料：# \8 d% D% o, [$ g' ^! T* z. t
芋頭1~2個
e V( [3 g) J2 a7 Z薑（約芋頭10%的份量）
- {0 h- Y, V+ f4 _- _www3.tvboxnow.com小麥粉（與芋頭同等份量）
' a4 c/ d3 }4 Q2 ]; Htvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
" e9 n% \; h* |+ ^芝麻油
7 f2 a' D/ f9 u) ~ k, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刨絲器 $ F* i8 P) @8 d( ^5 j4 Y" g5 O/ e$ h
布
8 ~* f o$ p( V i/ H: L) i做法：www3.tvboxnow.com1 u, I8 \- ?) o$ W8 }$ p0 l
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
5 L% R& C' _3 o公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W3 C' H7 Q) W1 R& {1 U+ L2 {
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
/ ~ d' W, C8 \: m' @" mtvb now,tvbnow,bttvb4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
0 j" i( a( K/ ~0 wwww3.tvboxnow.com5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。www3.tvboxnow.com$ S2 ]" Q# H7 o7 Z! u6 i+ N
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k t; f- O' U. W# i; ^
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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