喜愛跑馬拉松嗎？可得要小心足底筋膜炎易上身！足底筋膜炎病人往往在早晨剛起床要下床時，腳踩在地上就會突然覺得腳跟底下有劇痛，甚至會痛到無法行走，但多走幾分鐘後，疼痛會減輕；然而，到了下午或是站太久，活動太多時，腳底又會出現疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }) M6 D3 n, O) a. i
* i- Y% h; x! V, w' Qwww3.tvboxnow.com跑步應量力而為要有適當休息公仔箱論壇% [7 i# x; G) E/ G% g: N! V* ?
北醫傳統醫學科主治醫師唐佑任表示，門診中，已有很多人因為跑馬拉出現足底筋膜炎來看診；至於想要預防足底筋膜炎，除了跑步姿勢要正確之外，平常在運動前一定要做好暖身，而且跑步之後也要做收操運動，更重要的是跑步應量力而為，還要有適當的休息，才能避免運動傷害發生。www3.tvboxnow.com' J; ^/ h7 S% W# f' z6 _
, C! _( g. e, ]* @+ N1 l- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎可能使足底長出骨刺
! w% |3 S: R4 Y/ g+ }, \9 z公仔箱論壇會形成足底筋膜炎，和足底長期積累性牽拉大有關係，因為產生慢性損傷，並有輕微撕裂，而且有骨膜炎或纖維組織炎，就會造成疼痛；足底筋膜炎甚至還可能使足底長出骨刺；唐佑任醫師指出，一旦使跟骨內結節受力集中於一點，就會造成慢性發炎並在局部產生骨刺，而且足踝部神經受到炎性發炎和增生性骨頭的刺激，就會更疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb" O% S' y+ c8 C s" Y
公仔箱論壇" l( F' b; d; W/ j. V m
中醫藥+針灸+推拿進行內外共治
2 A1 [" x6 k j6 F' T; L2 U1 [唐佑任醫師說，中醫針對足底筋膜炎的治療，可以從藥物、針灸與推拿手法進行內外共治來提升療效；中藥方劑有六味地黃丸加減、濟生腎氣丸加減以及獨活寄生湯加減等，針灸則是以患處附近穴位為主，再配合遠處的反應點或是循經取穴治療，至於推拿手法則是以舒緩腓骨長肌以及腓骨短肌，和復位跟距關節，降低不正當受力為主。
# D7 I6 t) ?& F; ^2 { @; V {www3.tvboxnow.com
. X: Y" d; ?0 g) j+ ?# D- z7 c# {5 dwww3.tvboxnow.com. {! w9 N$ ~: \% ^
tvb now,tvbnow,bttvb q# R4 W; Y+ v4 r' F" a |* R: G
2 j: V W" ~! u" |
健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-2-20 12:02 PM
| 
