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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。4 m8 f7 ^ t. T. X% Y9 q1 y
& m3 e: ^- d- A! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。tvb now,tvbnow,bttvb* @. N. i' m5 B& B
; y) Z/ s( \, ?! b* S) W: c( g! b操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {8 x2 W& \/ l% x: ^$ Q
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取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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- i6 [$ h O* T+ _功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。tvb now,tvbnow,bttvb! M2 J* B. ?: J1 a9 ~: k* f
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操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 }, d: \; z) [1 ]% v7 Y( v7 g& A
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" d+ h! i U c% ]3 \/ @" ttvb now,tvbnow,bttvb功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。5 ]6 f3 `; E% q2 [
5 U: P5 j1 n! O# W. V; Y7 o$ H1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。公仔箱論壇 ^! f& s) ]/ Y5 W- T
. e3 g- C3 n1 Q9 P$ O1 ~+ Atvb now,tvbnow,bttvb功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。公仔箱論壇, q0 N' Q: G, {
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操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J7 U0 c1 y# @, k
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取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
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$ ~" R' O8 c7 U0 P: l功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
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操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n% R# `7 N. q6 e- \' R6 d' K
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取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
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! b# n# N3 v2 C$ p$ h- Rwww3.tvboxnow.com取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。4 {5 `+ E' V/ e+ X3 m. x
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操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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