[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds公仔箱論壇) M& |  j/ V: s; @2 @# G$ c
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套tvb now,tvbnow,bttvb5 X8 y) J3 M8 m3 I  w7 F
Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。公仔箱論壇3 G* l$ R4 T( W+ r7 S) d2 A
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。www3.tvboxnow.com% N! B6 S* g7 g& `) a6 S# ?
性味：性溫，味甘。tvb now,tvbnow,bttvb0 }' s6 x) Z' N$ j  S2 a
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。
. O# O! t9 e* t% j7 |# h; e控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。公仔箱論壇2 R6 W- ~4 \9 @
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。公仔箱論壇- |$ D" K3 L( d* d# u7 B
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。& G( D2 y" ?/ {- e
忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。
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【營養配對‧健康加分】
0 B9 z/ Z7 r4 r. s& M% stvb now,tvbnow,bttvb南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒) V$ S% _- K! j7 Y/ U
南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。
, E* P9 ]/ u* R4 i/ r南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
4 Q  ?- ^# f: t  {( `6 b$ ?3 _南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。