[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds: z4 t, A" S2 y+ J1 Q- u! ]0 v
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套tvb now,tvbnow,bttvb6 J- P* a" r& p2 v9 F2 L
Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。) k3 r' G; s9 E% E
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。
! C* ^2 }. \5 N3 A1 B! }3 D3 b性味：性溫，味甘。公仔箱論壇6 e' |% Y' o2 ?& u; |# \- U
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。
, g8 m/ G% r) D- R9 e+ q控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。tvb now,tvbnow,bttvb  \9 h. `' J9 b
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。公仔箱論壇2 G# A3 s8 F# G- I' H' F  |
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。
, y4 |4 d- g, s- F4 H% _www3.tvboxnow.com忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。tvb now,tvbnow,bttvb/ E2 [3 L  {- W# D
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套tvb now,tvbnow,bttvb' j2 q  t# P. s6 c% m) M, S2 r
【營養配對‧健康加分】
- ^9 Y$ p4 \2 |0 r7 m- D公仔箱論壇南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒+ j% M% w/ ]9 U/ y" C
南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。
, M( S- y# Y) o- V- y: ^; }) m$ k# Mwww3.tvboxnow.com南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
9 m; P% A% H# q) s, Vtvb now,tvbnow,bttvb南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。